細切れジョグ

これだけ見ると　普通にジョグ

実際は　4回位止まって休んでストレッチしてやっと

身体がキシキシしてる感じと

アキレスのじんわりした痛みで

なかなか走り続けれない

悪化にビビってみたり

休んでも良くならないのだから

走っても悪化しないんじゃない？

と　わけのわからない事を

思ってみたり

チマチマ続けてみます