ご期待にそえず申し訳ないガーミンさんからいただきましたレースに最適理想的ですってそんな 朝ランすると ガーミンさんちなみにラップはこんな感じフラットコースですガーミンさんご期待にそえず申し訳ありませんいや。。。。理想なレース条件からの負荷が高過ぎ今の私の出しきったタイムがこれなのかも10日の 3000mどうなる?