オフにしました
私は元々走行距離も頻度も
少ないのですが
1週間単位で この距離を
越えたら故障するいう距離が
あります
ジンクスではなく
それ以上の距離に耐えれる
脚がないのだと思います
最近ボッチハーフ開催で
ふと気付くと 20キロオーバー
慌ててオフにしました
この距離が今の私の器
故障係数ギリギリまで
走れる週も年に数週
この週を増やしていければ
少しは 係数も上がってくれるかな？
と思いますが あんまり走ってない
時も故障するので リハビリに
しっかりと通わねばです
(いつも言ってるなぁ)
12月は距離を走ってた
わけでもないのに 故障
10日位 ウォーカーでした
今月は ジョガー目標
ジョグをがんばります
故障してない時も
止まったり歩いたり刻めなかったり
今まで何度も改善しようとして
できず
目指せ ジョガー
です
です