病院へ入る扉の前では検温されます
手をアルコール消毒をしたら
院内へ入ります
ヘルニアの症状が日によって
ムラがある
筋肉量も見た方が良いと
10ヶ月ぶりのインボディ
まさかの体脂肪率 13％台
何で下がった？
筋肉量は 数字は正直で
脚の筋肉が 高から標準へ
2月故障からの練習不足はしっかり
出ていました
なぜか 腕が 標準から高へ
なんで？
逆上がりに苦戦してるから？
それ位しか思い当たらない
体幹は 低から標準へ
数字がランナーじゃないなと
言ってるような。。。
体幹部分の筋肉量を
増やすのが痛みを取る
１番の近道では？との事で
その為には体重を増やす事って
そりゃ得意分野ですけど。。
それ走るのにはどうなんだろ？
庭のすずらんが 咲き始めました