火曜日 オフ
水曜日 6キロ 9分
木曜日 5キロ 8分 リハビリ
金曜日 オフ
これで疲労困憊って
28キロも休憩ありだし（時計止めてます）
山だったわけでもないです
これで目標を言うのも
ただのビッグマウスだよね
と昨日も友人とやり取り
速くなるには練習が必要
練習をするには体力が必要
体力を作るには。。。？
体力を付けるプラス幅より
年で体力が落ちるマイナス幅の方が
広いような
いや 年のせいにしたらいけないですね
上昇されてる同年代や先輩は
たくさん居る
私の資質や努力不足なんだろう
諦めてないうちは
まだ希望があると思いたい
ヘルニアの
リハビリの計画書が
出ました
大会にとかフォームがとか
あってびっくり
ここにも希望が
がんばろう