防府読売マラソンは
終わりました
おかやまのリタイアを
考えれば 完走にホッとしてます
ビッグマウスの目標と言う名の
夢を考えると
レース展開は真逆で 反省山盛りです
ですが、意外にも
今回 初サブ4よりも初サブ3.5より
連絡を頂いたレースでした
練習タイムがキロ7越えばかり
だった事もあってか
故障明けだったせいか
サブ3.5に驚いてくださったらしく
誰に何を教えてもらって何を
したのか？
との質問が多かったのですが
当週の月曜日 10キロ 47分で走り
あとは
ゆっくり走ってただけ
アドバイスを頂いたのは
とにかくジョグ
私自身は故障で
リレーマラソンでも、足が動かない事
スピードが出ない事を気にしていたので
アドバイスが無かったら
スピード重視にしていて
結果は変わっていたかも。
目標は完走
当日は 楽しむように
アドバイスを貰ってました
暑さに弱いので
脱水は意識していて
4日前からOS-1とアミノ酸を
摂っていたけれど
肝心のレース中 あまり摂れず
結局脱水
当たり前ですが
当日は大切
今年の目標は
3時間19分
結果は去年どころか
一昨年のタイムにも
及ばなかったけれど
今シーズン 鳥取マラソンまで
まだまだ諦めず
足掻きたいと思っています