メンテナンス

昨日は 温泉で 交代浴たっぷり

早く寝て回復をはかりましたが

ダメでした

頭痛までガンガン

って事で メンテナンスに

ラン話を聞きながら

ガシガシしていただきました

痛かった

シーズン前に キツメのコースの

ロングをと。

キツメのコースのロング。。。

シーズン前

フムフム