答え合わせ

今日は 朝んぽ

昨日は 仕事が終わって低酸素へ

行きました

バッタリ速い友人に会いました

私が走ってるのを見て

フォームのプチアドバイス

オススメの練習メニューも

答え合わせができて良かった

友人の練習の話や レースの話も

聞けて楽しい時間でした

帰り際 10キロのタイムを

上げた方が良いよ

と言ってくれましたが

私の思ってる

目標タイムより 2分も

速かった

速い人は目標設定も

高いのか

勉強になりました

あちこちで見かけるポスター

残念 応援に行けない