今日の10キロレース
コースはキツくありません
暑さを考えてゆっくり入った
体調も悪くない
（走ってる時は）
だけど、心肺はキツイし
脚も動かない
何と言うのか
同じラップタイムでも
いつもよりパワーを使わないと
出せない感じ
この脚の感じや心肺が
現実なんだなぁと
どこを増やせば良いんだろ
進歩が見えず
凹んだけれど
いや進歩どころか
落ちてる気がした
夕方貰った動画
不恰好なフォームは 相変わらずだけど
自分しかわからない
ほんとに微かな感じだけど
フォームがちょっぴり変わってた
小さなプラス発見
救われました
これからこれから
