低酸素

昨日は お休み

夕方低酸素に行ってきました

終わって ヘロヘロ低酸素ルームから

出て撮った画像

アングルにヘロヘロ感が

表れてる

30分間に 細かく 血中酸素と

心拍数を測ってくださるのですが

すぐ 血中酸素が下がる

そりゃ持久力ないよね

って言う感じです

昨日はなぜか心拍数が

上がらなかったのに、血中酸素は

すぐ下がる

朝のぐるぐるで

疲れていた？

心拍数は上がらなくても

汗はドバドバ

何だか得した気分

股関節の為のトレーニングも

教えてもらい

身体を正しく使えてないのも

実感

がんばろ