頻度をあげる
例え1キロでも走る
が、防府が終わって愛媛に向け
立てた目標
「頻度キャンペーン」
と名付けています
（名付ける必要があったかは謎
）
）頻度キャンペーン期間は
12月17日～1月31日
3キロで短いですけど
速度も遅いですけど
正に「頻度」が売り
効果無いよと言うアドバイスも
頂いてますが、
0より 1キロでも走った方が
良いかなと
走力はもしかすると、
変わらないかもしれない
だけど、愛媛マラソンを
走ってる時の心の御守りには
なるはず
でも、効果もあって欲しい
ゆっくり平らを走るの
1キロでも 楽じゃないから
これって私にとっては
「追い込んだ練習」って事で
ダメ？