終わったぁ

２日間 早出からの残業

終わった

嬉しい～

ビールかけの為の

レインコート（笑）を売ってるかと

思ったら マジック1

残念ながら 明日へ持ち越し

今朝は 走ってみました

暗い中 走る季節になったんだなぁ

2キロちょっとで

違和感

その違和感が

強くならなかったので

そのまま5キロ

帰ってアイシング

木曜日は 立ってるだけで

痛みが出ていた事を

思えば上出来じゃない？

とりあえず5キロ

フラットコース

ゆっくりなら走れるように

なりました