朝ラン

故障予告発生だったので

仕事が終わってメンテナンスへ

私の場合なのですが

股関節がポキポキ鳴り出すのが

予告です

早めに行って良かった

おとなしい股関節さんに

なりました

今日は 朝ラン

早出だったので

大急ぎ！

4キロ位でヘロヘロに

なったものの

時間に追われていたので

走って帰れました