1年の計 ①

昨日は 5月1日

2015年5月1日に走るのを 

再開したので区切りの日

この1年の計画をたてるような

行動をしようと思いました

朝んぽと 河川敷

好きな風景を楽しみながら

坂と 不整地は 走りたい

競技場  秋の10キロ目標に

スピードを上げたい

と決意を込め 

1000m  計ってみました

3分56秒  4分切れて良かった

エプソンさんは 迷子か

距離が長くなってますが 1000mです