昨日と今日

昨日は 河川敷フラットコース

走ったり歩いたり

その後、リハビリに病院に。

スピード練習したい

持久力もない

だけど

1番優先した方が良いのは

リハビリだな

と感じました

今朝は 朝んぽ 6キロ

明けるのが遅くなってきて

変わっていく きれいな色が

見れなくなってきました

と会社到着

仕事頑張ろう