昨日、一昨日は 早出からの残業で
走らず
一昨日からの喘息には 焦りましたが
病院で貰った 吸入と飲み薬で
昨日の夜から
落ちついてきました
良かったぁ
今日はお休み
走りに行きました
15キロ位のつもりが
昨日一昨日の仕事の疲れが
溜まっていたので
延長
途中 1～2キロ位 裸足ラン(笑)
この間 PTに教えてもらって
やってみましたが
楽しかった
もっとやっていたかったけど
人に、会い中止
そんなこんなで 予定より
長く走りました
走力は付いていないものの
「疲れているからもう少し走りたい」
と 思えるようになってきたので
体力は 少し付いてきたかな？
と思ったりしてます
そんな本日 31キロ 7分31秒ペース
