走りました

16キロ 1時間40分 なんと！6分11秒ペース

自分比なものですみません

このタイム 私にしては

速いんで 浮かれました

久々に まっ平ら 信号いっぱいコースで

たっぷり休みながらですけど

今日は 病院にリハビリに行きました

計画書もいただきました

う～～ん

いやいやこれも のびしろって

事にしよ