レースまで6日

日曜日 5キロのレースです

スピード練習。。。。。と

言うより 自分が今 どれくらいで

走れるのか 

走ってみた方が良いんだろうな

と思いつつ

やっぱり タラリタラリと

走ってしまいました

河川敷 まっ平らコースなのに

9キロ位から歩きが

混じってしまいました

走力もですが

メンタルも弱い

昨日は 走りも歩きもせず

でした

週5目標ですが

なかなか難しい

先週は週4

1日は 散歩だから

走ったのは 週3

頻度も 課題です