10キロ

身体が　怪しい雰囲気なので　走ろうか迷いましたが　昨日　走って悪化も　していないようなので

走りに行きました

10キロ中　5～6回止まって　ストレッチしながら走りました

ゆっくりだろうが　止まろうが　10キロ走れれば　上出来～

走れるんですけどね～

寝てて起き上がり方に悩むと言うか(笑）時間がかかるというか・・・

座ってて立ち上がるのが慎重にしないといけないと言いますか不思議な感じです

でもでも

10キロ走れたし　悪化してないし良かったぁ～　良しです(・∀・)