おはようございます

おはようございます

出勤中です

今日は PM2.5が高いそうで
そのせいか 喘息の状態も よろしくないので 走りません

日曜日 10キロなのに フル並みに食べ
昨日は会社の食事会でしたが パンの
食べ放題付き


今朝 体重を計ったら 2キロ増量してました
(T_T)


そんなわけで お弁当を 野菜と鶏むね肉
りんごに しました

２日間だけ(笑)ダイエット風味で
行こうと思ってます

鳥取マラソンまで 5日

喘息だけでも落ち着いてくれないかなぁ