鳥取マラソンTシャツで 走っていらっしゃるランナーさんを ブログでも
先週から あちこちで 見かけます
さすがに 今日は来るだろうから 鳥取Tシャツで ミッションチャレンジと
思っていましたが 来ませんでした
サスケさまも こんな感じ！！
マネをして 記念撮影と思っていたのに 来ず
残念
仕方ないので この間の リレーマラソンのTシャツで ポーズだけ マネ(￣ー￣；
が 撮って サスケさまとの 体幹の違いや 肩甲骨の柔らかさの違いを
実感(￣_￣ i)
ミッションですが 6キロ
5分10秒
5分10秒
5分25秒
5分25秒
4分55秒
4分55秒
これを 1.12キロの周回でやりました
ここで 基本的なミス
5分10秒ペースを 5分3秒ペースに計算間違い（Ｔ＿Ｔ）
結果
5分10秒→5分02秒
5分10秒→5分01秒
5分25秒→5分24秒
5分25秒→5分23秒
4分55秒→4分52秒
4分55秒→4分29秒
でした
愛媛マラソンが終って 初めてのポイント練習
走れるくらい復活してきて良かったです
脛はほぼ痛みなし
右膝も だいぶ良くなってきました
吉備路ハーフマラソンまで 9日