今日は お休み
ピキッとさんが 怖いので 迷いましたが走ってみました
5キロにするか 10キロにするか 迷いましたが
2キロ位走ってみて 大丈夫そうだったので 行ってみる事に
結果 3回の途中リハビリを 入れましたが 無事 10キロ終了
右足の痛みもなし
ピキッとさんの 右のお尻が 時々 鈍痛ですが
リハビリをすれば 軽くなるし 良しです
フルマラソンまで あと 12日
ゆっくりでも休みながらでも 3日続けて走ったので 明日は休もうと思っています
フルマラソンは 予定通り 5分20秒で行けるとこまでいこうと思います
キロ8分で 練習しながら この目標もどうなの？って 感じですが
一発芸に期待します
今 おこなっている フルマラソンへの 準備を 正直に書きますと
愛媛の伊予柑を 食べ ポンジュースを飲み 水を買う時は 石鎚山の水を買う(笑）
そんな事をして 楽しんでいます