朝ラン

おはようございます

昨日は結局　疲労感に負け　オフ

今日は　5時から　5キロ走りました

ゆっくり走ったのですが　呼吸が苦しい

日　月　2日間走った疲労や筋肉痛を　まだ持っています

体重も　3キロ増えていました

課題がたくさんあって　楽しくなってきます

では　仕事に行ってきます