外食続きだったし、ひとりお昼はまだ残っていた素麺に冷凍のカラスミパウダー乗せたりしていたからか、塩分摂りすぎだったかも。
しょっぱい物が好きなんだよねぇ
ひとりお昼は簡単に済ませたいから、ネギ乗せてカラスミパウダー。胡麻油と牡蠣醤油などで、しょっぱいよねぇ。
最近サボってて血圧を測ってなくて、気になって久しぶりに今朝測ったら、130·88高い
検索すると私の年齢だと高血圧ではないらしいけど。
気をつけよう。
水分とって深呼吸して測り直したら、午後3時頃に測ると115·83くらいに戻ってたけど。いつも下が少し高いなぁ。下が高いのもだめなんだよね。
若い頃は100なくて低血圧だったのになぁ。