9月に不意打ちでかかりつけのクリニックで血液検査をしました。
その結果は先生から
「素晴らしいなぁ。全部正常値です」と褒められました
やったー！
コレステロール値は遺伝的に高いので、お薬飲んでいるのですけどね。
で、夫に付き合う旅行が多く旅館のお食事を食べると太るのですよ。帰宅後、気をつけて元の体重に戻そうとするのですが、年がら年中食欲の秋でして
なかなか落ちません。ダイエットしなくちゃ。やっと47kg台になりました。
あと、若いときから血圧は低く、気にしたことなかったのですが、親戚や友人が怪我をしたりして手術すると聞くと、ストレスになるのか血圧がいつもより高い。戦争のニュースを見ただけでもストレスなのか。。。一番高くなった時は150越えた時もあってびっくりしたのです。しばらく禁酒してました。
と言っても、今朝の血圧は上が125下が97です。下が少し高いけど、正常値です。
いつも100あるかないかだったので、私にしては高く感じます。歳をとってくると血圧は上がると聞いているのですけど。
今日もプリエで運動してきます。適度な運動を続けることはとても大事だなぁ。
朝ドラでも続けることが大事と言っていたしね
楽しかったプリエ。
足のストレッチもしっかりと。
