外食ランチにぴったり！量も種類も調味料も選べるカオマンガイ

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とっても久しぶりに浅草寺へ！外食でもダイエット！

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昨日は急遽W杯サッカー観戦へ！

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3ヶ月で体重−5.1㌔！体脂肪率−8.7%！17%台になりました！

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昨日のごはん！ダイエット中の外食は？

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W杯！日本お見事です！勝ちましたね！

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大豆ミートのチリコンカンとやせ調味料ダイエット！

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気にせずたくさん食べた後はリカバーします！

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今日のランチは外食でした！