きのこと海藻類
今日は雨で寒い…
娘を保育園まで送る時
手を繋いで傘をさします
難しいです
腕がびしょびしょです
みなさんどうしてるんだろ
そんな朝の朝ごはんは
いつもお決まりの
スープ
ブログやインスタを見直すと
自分的にスープの
流行りがあるみたい
辛いスープ
味噌汁
鶏ガラスープなどなど…
今はすっかり
しめじとわかめのスープが
ブームです
スープの良いところは
ミネラルたっぷりの
きのこと海藻類を簡単に摂れる
きのこと海藻類は
ビタミン・ミネラルが豊富で
きのこ類は免疫力がアップすると
言われています
そしてそして
共通して良いところは
食物繊維が豊富に
含まれているところですね
今の季節にぴったり
保育園でもとうとう
インフルエンザが出ました
冬はやはり
ウイルスも活発になるため
自分の免疫力にかかってる
といいながら
単にこのスープ大好きな
だけなんですけどね
今日も寒いので
皆さん風邪などひかないように
暖かくしてお過ごしください
インスタでは
毎日の食事をアップしています
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