恵比寿までお出掛け
恵比寿の
フェイシャルエステに
行ってきました
というのも
お友達がエステサロンの
マネージャーをしていて
普段といいますか
あんまりお化粧もしないので
お肌のケアとかしたこともなく
いわゆる
基礎化粧品も
ほぼほぼ買った事なし
そんな私ですが
年齢的にも色々気になる
お年頃
お友達を理由に
フェイシャルエステに
月1通っております
夕飯は
ステーキ
は旦那様で
私はこちら
とは言え、ステーキも
旦那さんから2切れいただき
鯵のお刺身とサラダです
久しぶりに
お刺身を食べたら
なんかとっても美味しかった
お寿司も食べに行きたいなぁ
今日のランチは
お寿司にしようかな
自分を磨くことも
日々でモチベーションを
上げるためには大切
もちろんダイエットもその1つで
結果がついてくると日常も
どんどん楽しくなってくる
お買い物も楽しくて
そこは気をつけないと
買いすぎちゃうのですが
昨日は恵比寿で
フェイシャルエステだったので
渋谷に寄りました
新しい手帳も買いたくて
本屋さんに行き
『ずぼら瞬食ダイエット』
を発見
みなさんも
ぜひ参考にしてみて
くださいね
こんなに教えちゃっていいの
って言うくらい
充実した内容です
そして
11月16日に発売された
『1日1杯でデブ味覚を
リセット!
やせ調味料ダイエット』も
店頭にはもうないくらいの
人気で重版が決まりました
すごーい
私自身ブログを読み返すと
最初は何が良くて何が悪いのか
全然知らなかった事がわかります
それをこれらの本は
教えてくれます
店頭に見当たらない場合は
Amazonや楽天でも
買えますよ
調味料を変えるだけで
痩せる
なんて思いませんでした
簡単レシピも
ついているので
ぜひ試してみてくださいね
ベルラスに出会えて
本当に良かった
諦めなくてよかった
諦めていた体重はもちろん
食べるだけで
体脂肪率-8.7%
自分でもびっくりです
もう少しで皆さんに
お知らせ出来る事があるので
楽しみにお待ちくださいね
インスタでは
毎日の食事を
ちょこちょこ載せてます