恵比寿までお出掛け


恵比寿の

フェイシャルエステに

行ってきました照れ



というのも

お友達がエステサロンの

マネージャーをしていて



普段といいますか

あんまりお化粧もしないので

お肌のケアとかしたこともなく



いわゆる

基礎化粧品も

ほぼほぼ買った事なしキョロキョロ



そんな私ですが

年齢的にも色々気になる

お年頃笑



お友達を理由に

フェイシャルエステに

月1通っておりますチョキ



夕飯は

ステーキびっくりマーク



は旦那様で

私はこちら


下矢印下矢印



とは言え、ステーキも

旦那さんから2切れいただき

鯵のお刺身とサラダですウインク



久しぶりに

お刺身を食べたら

なんかとっても美味しかったおねがい



お寿司も食べに行きたいなぁ寿司

今日のランチは

お寿司にしようかなキョロキョロ



自分を磨くことも

日々でモチベーションを

上げるためには大切ラブ



もちろんダイエットもその1つで

結果がついてくると日常も

どんどん楽しくなってくる飛び出すハート



お買い物も楽しくて

そこは気をつけないと

買いすぎちゃうのですが爆笑



昨日は恵比寿で

フェイシャルエステだったので

渋谷に寄りましたびっくりマーク



新しい手帳も買いたくて

本屋さんに行き

『ずぼら瞬食ダイエット』

を発見びっくりマークびっくりマークびっくりマーク




みなさんも

ぜひ参考にしてみて

くださいねウインク



こんなに教えちゃっていいのアセアセ

って言うくらい

充実した内容ですピンクハート


そして

11月16日に発売された


『1日1杯でデブ味覚を

リセット!

やせ調味料ダイエット』



店頭にはもうないくらいの

人気で重版が決まりました拍手

すごーいびっくり




私自身ブログを読み返すと

最初は何が良くて何が悪いのか

全然知らなかった事がわかります照れ



それをこれらの本は

教えてくれます上差し



店頭に見当たらない場合は

Amazonや楽天でも

買えますよびっくりマーク









調味料を変えるだけで

痩せる

なんて思いませんでしたニコニコ



簡単レシピも

ついているので

ぜひ試してみてくださいねハートのバルーン



ベルラスに出会えて

本当に良かったお願い

諦めなくてよかった乙女のトキメキ





諦めていた体重はもちろん

食べるだけ

体脂肪率-8.7%


自分でもびっくりです笑



もう少しで皆さんに

お知らせ出来る事があるので

楽しみにお待ちくださいおねがい



インスタでは

毎日の食事を

ちょこちょこ載せてますピンクハート




こちらのブログも見てくださいね!