ダイエットを卒業したい!~食べて痩せる~
旦那さんの為に
胃に優しいご飯を作ることが
きっかけになり
私が始めた食べて痩せるダイエット
その過程で出会ったものが
ありました
今日はそのお話をします
ずっと何をやっても20年間
体重が変わらなかった私が
食べて痩せるダイエットを
始めてからたった1ヶ月半で
体重-3.4kg 体脂肪率-6.1%
そんな大して体重変わってないじゃん
とお思いの方
お腹周りや脚の太さなど
見た目に
はっきりと変化がありました
始めるまでも色々ダイエットを試し
もう食べないダイエットで
体重が落ちなくなってから
8年間…
増えることはあっても
あるところから減ることがなかった
体重と体脂肪(←徐々に増えてた)
が日に日に減っていく
自分でもびっくりしています
ブログを見ていただければ
わかりますが今も食べたいものも食べて
お酒も飲み
焼肉やお好み焼き
お寿司など我慢してません
こんなに効果があるとは
正直思っていませんでしたが
しかし結果が出ています
実は。。。
ベルラスダイエットに出会うまでも
ずっとダイエットをしていました
食事を抜いたり
置き換えダイエットをしてみたり
エステに行ったり
ジムに通ったり…
色々頑張ってはみたものの
残りの2~3㌔が全然落ちない
年齢も年齢だし
これ以上は無理なのかも
と諦めていました
そこで出会ったのが
ベルラスダイエットです
正直、最初は疑心暗鬼
どうせ痩せないだろうけど
と思っていました
旦那さんの食事改善の
献立を考えることにも
限界を感じてきていました
そこで飛び込んだんです
とても勇気のいることでした
ですが決めたら実行の私
そこからベルラスで食事の改善を学び実践し
子供の健康家族の健康の為に
私は行動を起こしました
私が実践しているベルラスダイエットを
より詳しくお得に学びたい
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必ず為になることがあるはずです
私はたった1ヶ月半で
変わりました
これからも
まだまだ実践していきます
食べて痩せる
身体の中からキレイになる