ツルツルピカピカの肌の秘訣を教えて！
とのリクエストがありましたので
ルアン(５２)の美肌の秘密を教えます。
ルアンの肌を撫でると分かりますがツルツルです。
５０を過ぎたおじさんの肌がすべすべです。
美肌になるために何かを頑張ることはしない！
それが秘訣
いきなり秘訣を言っちゃたww
肌がツルツルするのはなぜか分かりますか？
それは
肌の微少なシワがないこと。
ではどうしてシワができるの？
自分の洋服にシワができることをイメージして。
今、Tシャツを着てます。
へそのラインで体を折ります。
観察すると
お腹側はたるんでシワができたでしょ。
逆に背中側はピンと張った状態。
この背中側のピンと張った状態を長時間続けると
戻したときによれよれでダブつく。
このダブつきもシワになるの。
だから何？と言わないでw
これをからだに当てはめると
手をグーにすると指、手のひらにシワ
肘を曲げると、肘のシワ
首がすぼんでると首のシワ
へそを折っていると腹のシワ
変な顔してるとシワだらけの顔になる
要は関節の曲げっぱなしをしないこと！
次の項目が当てはまる人将来シワくちゃ予備軍
・手をグーにしがち
・座るとへそを折って座ると楽
・両腕を上に伸ばした時に腕が耳につかない
・肩が巻き肩
・膝と伸ばして長座できない
・我慢しがち
・リラックスできない
・自分をあと回しにする
・同じ姿勢で動かない
あなたは何個当てはまりましたか？
美肌になりたいなら
リラックス、関節にゆとりを持たせて、がんばらない。
肌を硬直させない。
ここからがとっても大事なことを言うよ
自分に許可をする
なにを？
「自分の細胞さん達、輝いていいよ」
「見られていいよ」
「自分の細胞さん達のびのびしていいよ」
人に見られていいよと自分に許可してください。
恥ずかしい、見られたくないと潜在意識に入ってると
美肌にはなりません。
心が萎縮していると肌も縮んでシワになりますよ。
からだに「ありがとう」をたくさん、たくさん言って
細胞を可愛がりましょう。
赤ちゃんマインドで無邪気に
世界に自分を輝かせて見てもらいましょう。
見せることで美肌になります。
露出魔にならないように注意w
まとめ
高い化粧水を使っていても
からだが型崩れをしていては美肌にならない。
・からだの使い方で関節を曲げる姿勢が多いとシワになる。
・皮膚を柔らかくする。
赤ちゃんマインドで
・世界に自分を輝かせて見てもらう。
リラックスして伸び伸びとゆとりを持って生活する。
これであなたも美肌ライフを過ごせます。
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