Diet 3日目..

Date..

朝.53.5kg

夜.53.9kg

食事..

朝. ココア

昼. ミラノサンド(ドトール)

ミルクティー

夜. 昨日の残りの

ゴーヤチャンプル

運動..

トレーシー・メソッド

Diet 2日目..

Date..

朝. 54.1kg

夜. 53.8kg

食事..

朝. なし

昼. 目玉焼きのっけパン

夜.ゴーヤチャンプル

豚バラ炒め

量を少なめに…

ドカ食いはダメ。

当たり前なんだけど…

ダイエット中盤になると

やってしまいがち。

今日から＊

今日から

Diet Start!!

開始時‥2015.6.10

155cm.//55kg..

目標.45kg!!

このblogを書き始めたのは

2015.7.5…。

今までアプリで記録してたけど

日記機能がなくて不便なので

遡って書いていきます