Date..
朝.52.3kg
夜.53.4kg
食事..
朝.ミルクティー
昼.えのき炒め
おにぎり
きゅうりの漬け物
夜.プロテイン
運動..
トレーシー・メソッド
今日から
夜の置き換えダイエット開始
そして今日は
痩身エステに行きました
人生初
の痩身エステ
の痩身エステクーポンで1万の全身コースに
遠赤外線ドーム
↓
低周波筋運動(EMS)
↓
脂肪分解(キャビテーション)
↓
リンパマッサージ
すっごくかわいいサロンでしたが
虫が何匹かいて
EMSは不思議な感覚
無理やり筋肉運動させられてる
初のエステでしたが
このサロンにはもう絶対行きません
汗もたくさんかけたし
マッサージもよかったし
サロンのお姉さんもよかった
けど
やっぱり虫がいるようなとこには
行きたくない
初めての痩身エステだったけど
エステに通うだけじゃ
やっぱり無理そうだな～
っていうのが正直な感想
ダイエットに疲れた時の
気分転換やリラクゼーションとしては
いいと思うので
そういう目的で
これからも行ってみたい