こんにちはRuです
荒れ狂った心の時期からどう回復したのか
書いてゆこうと思います。
前回お話したように
極力人に会わない
トラブルになりますし
二次災害がおこる可能性が高いからです
そして
愚痴は中毒性があります
ではひとりでどうすればいいのか
荒れ狂った心を言語化する
支離滅裂の文章でかまいません
言語化につぐ言語化
その時期はご飯が食べられませんでした。
ムリに食べなくてもよい。
心がつまっている状態をとくかく出すことが大切です。
そして時薬をまつ
回復時に夢の中で男性が泣いていました
わたしは泣きたかったんだと思った瞬間です。