こんにちはRuです
どうやって前より元気になったのか
書いてゆこうと思います。
元気になる前、停滞していました。
停滞する前、心は嵐でした。
それは荒波で暗黒の空が覆いつくし
落雷も激しかったのです。
心療内科医 鈴木 裕介さんを
あとで知ったのですが
言葉をかりると
わたしは炎のモードだったようです。
このような状態のときに大切なのは
人と会わない
そうはいっても人によって環境は様々でしょう
心が荒波の時期は極力人と接しない。
余計な情報は体内に入れない
ではひとりでどうしていたか次回お話しますね
