MCTとGHEE

ゴールデンウィークの直傳靈氣の合宿のような（笑）日々で

自分を整えることの大切さをあらためて感じたので

まずは口にするものを見直し変えて行こうと決意。

調味料はお塩、お味噌、醤油、などは

信頼のおけるお店で購入しているけれど

野菜を中心にしていこうと思う。

あと、シャンプーや体につけるものも。

また、湯シャンに戻そうと思ったし

ヘアカラーもヘナに戻そう

そして、初めてバターコーヒーというものを作って飲んでみた

結構美味しい😋