こんにちは
昼食まだなんだけど、先にブログ書いちゃいます（‐＾▽＾‐）
仕事もデスクワークだしそんなにお腹空かないのです。
でも健康ですよ
現代人は皆食べすぎなのである程度年齢いったらプチ断食がいいようよもちろん子供はだめだけどね
今日会社で先日あった健康診断の結果が返って来ました。もちろん私は問題なし(若干右目の視力が低いけど)ＰＣのやりすぎ
日々マジックアイでもやってれば視力向上するかな
このたびの健康診断で私の横の席のいい年の男性は凄い数値が出ていたのを見せてもらいました。正直・・・歳のせいと言わずもう少し健康に気を使うようにといいたいところでした
(´д｀lll)
で横の席の男性の悪かったコレステロールについてですが、一昔前までは総コレステロール値を気にされていましたが、総コレステロール値が高くてもHDL(善玉コレステロール)の 値が高ければ問題ないということです。
なにがいけないのかというとHDL(善玉コレステロール)とLDL(悪玉コレステロール)の割合です。ＨＤＬ÷ＬＤＬの式で１４０以上の人です。総コレステロールが高いということは何が悪いかというと、血(血管)が汚いということです。東洋医学で言う於瘀血(おけつ)という状態です。現代人は肉を食べるのでどうしても血が汚れます
肉をとらないでどうして力がでるのだと思う方もいるかと思いますが、すっぽんが一番いいかと思いますよ血を汚さずエネルギー(力)になる食べ物です(^∇^)
しかしすっぽん食べたことない人がほとんどですよね(￣_￣ i)
我が家では父が力がでるからと生きたすっぽん買ってきてすっぽん鍋にして食べてました。今思えは凄い人だと思う。
あーたらたらと長くなっちゃったし、今日はここら辺でおしまい
ではまた次回