うつ病ママのつれづれ日記

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11Jul
- また人生、大きく変わります
  全く更新してない間に…またまた人生が大きく変わる出来事がたくさん増えました！！ドドーンと紹介します。1️⃣転職（保育園看護師へ）2️⃣2人目妊娠！！3️⃣マイホーム年内完成！！まぁ…自分でもびっくりです。まず…転職についてですが。適応障害を発症して公務員を退職後、一年ほど専業主婦をしていました。体も心も徐々に回復し、転職活動をして、初めは保育園の事務で雇ってもらうことになりました。が、履歴書を見た本部のお偉いさんが、なーんだこの人看護師免許持ってんじゃーんと、なったそうで…別の保育園の看護師さんが退職されるというタイミングだったこともあり、めでたく家から車で5分の保育園で看護師として働くことができました。医療行為未経験のポンコツおたんこナースでも、看護師名乗って働けるんだ（新卒で保健師になったこともあり…）とはいえ、大切な子供達の命を預かる保育協会の現場。応急手当てしかできなくとも、常に気は張ってるし、人少なくてほぼ保育士業務だけど…可愛い子どもたちと一緒に過ごせて幸せです😀そして2人目妊娠ですが…転職して4ヶ月目で発覚！！そして私は契約社員…嬉しかったけど、産休育休が取れるか不安だったのですが、そこは問題なく取れそうです。現在妊娠7️⃣週…心拍確認無事できましたが、恐れていたTSUWARIの始まり🤮ガオガオくんのときは水も飲めなくて2週間入院しました…もうー気持ち悪くて気持ち悪くて、昨日産婦人科に駆け込んだらすぐに通してくれて、1リットルの点滴！！（4時間かかるけど🤮）先生も、何なら食べれる？おにぎりとか出そうか？おーい、厨房に梅おにぎり2個作ってもらってー！と言ってくれて…😭😭😭気持ち悪いながらも恐る恐る一口…↑こんな状態…😭😭😭先生も助産師さんも優しすぎて…しばらく毎日点滴通うことになりそうです。入院だけは回避したい…それにしても、2人目望むなら治療した方がいいと言われ、それは諦め、仕事してない間も淡い期待を持って何度か妊娠検査薬したけど真っ白な検査薬見るのが辛くてやめて。でも今回で検査するの最後にする！！！と思ったら来てくれた…という、なんとも奇跡です。つわりでダウンし、転職したばかりにもかかわらず1ヶ月休むことになってしまったけど…こればかりは仕方ない。人手不足の中申し訳なさはありますが、どうにもできないのでお休みすることにしました。ガオガオくんがお兄ちゃんになる…思えば、全くガオガオくんはトイトレが進まなかったのに、急にトイレに行くようになって、「だってガオガオくんお兄ちゃんだもん！」と、言うようになったあたりから　これはもしかして…？と思ってました。先日4歳のお誕生日を迎え、2月にお兄ちゃんになります！！！4人家族、楽しみです😊そして家族が増えると問題になるのが家問題…前から　マイホーム欲しいね〜　とは言っていたけど、お金の問題やらで重い腰が上がらなかったんです。だがしかし、今住んでるのは夫が一人暮らしをしている時から住んでいるアパート。4人にしては、部屋も狭い…夜泣きの赤ちゃんとガオガオくんを別室で寝かせることもできない…本腰入れて探したら、なんと年内には完成するとのこと！！！出産前には新居が完成します引き寄せの法則…とはよく言ったものですが、本当にそうなのかもしれない。もちろん、お金なさすぎて新居で毎日納豆ごはんともやし…にならないように、資金計画も立ててもらいました（納豆ごはん最高だけどね😎）不安はもちろんたくさんあるけど、それ以上に楽しみに過ごしたいと思います
25Jan
- 今年も健康に過ごせますように。
  気づいたら2024年になってからもう1ヶ月経とうとしてる…！ガオガオ家は12月に一家全員インフルになり、さらにガオガオくんが脱水になってしまい生まれて２回目の入院騒動がありました…ただでさえ付き添い入院は大変なのに、自分もインフル発症してるもんだからそれはそれはしんどすぎて…ガオガオくん初めての発表会前日に発症してしまったので、残念ながら発表会に出ることはできませんでした（泣）来年のお楽しみということで…新年早々の大きな地震。悲しいニュースを見るたびに、心が痛みます。東日本大震災を思い出します。家はぐちゃぐちゃで、車中泊をしたこと。児童館に水を汲みに行ったこと。スーパーに長時間並んだ間に来る余震。停電の中コンビニでハムやチーズを買ったこと。レジが使えないから必死で電卓を叩いていた店員さん。電気のつかない部屋で、卓上コンロで土鍋ごはんを炊いてくれた母。当時宮城にいた父と3日間連絡が取れなかったこと。電気がついてホッとしたこと。断水後の水は、赤茶色の水がしばらく出ること。あれからは、普段の生活でも携帯の充電とガソリンの残量だけは気を配るようにしてます。どうか1日でも早く復興できますように。今年の健康を願って、時期をずらしてガオガオくんと2人で初詣に行ってきました。ガオガオくんのおみくじは大吉！「心を素直にし　身持ちを正しくすればますます運よろしく　何事も思うままになるでしょう欲を離れて人のために尽くしなさい」ガオガオくんには優しい子に育って欲しいと思っています。まずは親の私が優しくならねば…ですね。初詣の帰りにはラーメンを食べました。パパと2人でスキーにも挑戦したみたい。アスリートの父ちゃん、ガオガオくんがスキーをやりたいと興味を持ったことに大喜び。笑私はスキーなんて小学校以来やっていませんが、不思議なもので見ればやりたくなってきます。父ちゃんが張り切って、「新しいスキーを揃えよう！ママの分も！」と言うので、いつか家族でスキーできるかな😊今年も家族みんなが健康に過ごせますように！
05Dec
- 10年ぶりの吹奏楽
  とある日…インスタのDMに高校の同級生から連絡が！定期演奏会にOGも参加してほしいみたいで、どうかな？と！！そう、実は私、高校では吹奏楽部でサックス🎷を担当していました。これでも部長だったんだよ✌️笑1年生、ちゃんとして！とか言ってたこんな機会めったにないし、やりたーい😆けど…数えてみたら10年ぶり…もはや戦力外wwけど当時からの顧問に大丈夫だからとりあえず来てとのことで、10年ぶりに高校吹奏楽部の定期演奏会に参加することが決まりました！！！夫に言ってみたら、えwwママできるのwwと言われ、当時の吹奏楽魂に火がついたやってやるよ！！！練習会に参加…ヤバいw楽譜の読み方忘れてるwwしかもワンフレーズ吹いただけで息切れが…ゼーハーゼーハー…翌日顔が筋肉痛ww2回目の練習会でなんとかカンを取り戻し…あとは年末の本番を迎えます。夫もガオガオくんも観に来るって言うからかあちゃんがんばるぞ！！しかしまあ、10年ぶりに同級生や先輩、後輩と会って近況報告したけど、みーんないろんな人生歩んでるなあって勉強になりました。私が通っていた高校は看護科があって、5年通って国家試験合格すれば正看護師になれます。まぁ私、臨床で働いたことないからペーパーナースなんだけど。て言ったら、結構みんな転職してて。看護師の夜勤が嫌で今はキャバ嬢です⭐️とか（その子は背が高くて美人だから、それを活かした働き方でいいと思う🥹）ディズニーランドでキャストやってる⭐️とか…いやいやメンバー濃かったけど、職歴も濃いなww（話を聞くとやっぱり看護師の離職率は高いのだな、と感じる）普段、家での話題はもっぱら恐竜なので🦖同じ年代の女の子達と話すのが楽しくて楽しくて！夏にどん底だったうつが良くなってきたタイミングで声かけてもらえたのも良かった！青春を思い出しながら、本番楽しみたいと思います😊発表会といえば…今週末、ガオガオくんの初発表会があります！！どうなることやら…「大きなかぶ」の「ねこ役🐈」らしい。笑こちらも楽しみです♪
27Nov
- 恐竜好きの息子のための旅
  3歳の息子、ガオガオくん。その名の通り、一歳頃から恐竜大好き🦖❤ガオガオくんの脳内は、きっと恐竜　8割ラーメン　2割といったところでしょうか…そんな息子を見た夫、福井県に連れて行きたい！とな…。なんでも福井は恐竜王国。まさにガオガオくんには夢の国！！だがしかし…電車にも新幹線にも乗ったことがないガオガオくんを連れて行けるだろうか…岩手からは6時間。乗り換え3回！！！北陸新幹線が福井まで開通すればもうちょい楽かも。なんて考えながら…行ってきました。福井県立恐竜博物館！ガオガオくん、大きな恐竜を目の前にこわいと一言。笑デカい…デカい！！！でも、いろんなサイズの恐竜がいたので、ガオガオくんのこわくない恐竜もいました🦖↑ガオガオくんはピース✌️がまだできません。笑福井は道中にたくさんの恐竜が！！さすが恐竜王国🦖福井には宿を変えて2泊してきました。長い移動時間もがんばってくれたガオガオくん。途中何度かいやだいやだとわめいたものの、最終的には無事に帰ってこれました。博物館にはガオガオくんみたいな恐竜好きな子がいっぱいいて、なんだかほっこり。恐竜好きの息子がいなければ、きっと福井に行くこともなかっただろうし、人生っておもしろい🤣息子がいつまで恐竜好きなのかはわからないけど、こうして大好きなものや興味のあるものに対しては、私も一緒に興味を持とう、と改めて思った旅でした。
31Oct
- ようやく体調が戻りました
  お久しぶりです。うつ再発により、とんでもない日々を過ごしてましたが…そうだ。ブログ書こう。と思えるぐらい復活してきました。当時のノートには死にたい。死にたい。と、ずーっと書いてあって（今思えば辛かったんだなと思える）。朝が来るのが絶望的でしたが、本当に少しずつ戻ってきて、今は死にたいと思う気持ちはなくなりました。自律神経専門の整体に通ってみたり。できたことはそのぐらいしかありません。ずーっと寝たきりでただただ日々を過ごしてました。それでもだんだん良くなるから大丈夫！うつの時って、自分の見た目にも興味がなくなる。体調が良くなってくると、あれよあれよという間に自分の肌荒れ具合や髪のプリンが気になってくる。お風呂上がりにフェイスパックをしてみたり…化粧品を新調したいと思えたりするようになったら良くなってきた証拠。うつ真っ只中の時はお風呂に入るのさえ体力使いますから…びっくりしたのが、生理が止まってしまったこと。3ヶ月来なかった。生理ないならめんどくさいナプキン交換もしなくていいし、ラッキー！なんて思ってたけど、さすがに3ヶ月来ないのはやばい。（続発性無月経といいます）もともと通っていた婦人科の先生に相談してとりあえず薬で生理を一回起こしました。その後は周期に乗れればいいねという判断で，とりあえず様子見です。もともとピルを飲んでいて、2人目をやんわり希望していたこともあってやめたので、続発性無月経と言われた時はちょっとショックでした。なんなら婦人科の先生に本気で望むなら不妊治療も考えた方がいいと言われ…ガーーーン。ですが…私の気持ち的にはそこまでじゃない。ガオガオくんがひとりっ子でも全然いい。ぐらいの気持ちで（私がひとりっ子だから）それこそすぐに第二子を望むわけでもないし、そろそろ仕事について考えようと思って、求人と睨めっこ。そのうち一件、正社員の募集があったので応募して面接に呼ばれたのですが…ウチは小さい子がいる人は正社員ちょっと…お子さんが小学校上がってから働いたらどうですか？1人勤務の時もあるし、急なお迎えに対応できないと思います。時短なら雇いますよ。なーんて言われて。面接前に電話で子どもがいることを話した上での面接だったので、え？なんで私面接呼ばれた？というぐらいの意味不明な時間でした笑時短ならと言われたけど、ガオガオくんがまだ小さい中で、パートで19時まで働くというのもなんか違う気がして、こちらからお断りしました。無理に正社員になっても、こういうことを言う所は子どもの体調不良にも配慮がないんだろうなー。働くなら、お互いの理解があって気持ちよく働きたいから。しかし、今時でも小さい子どもがいるからという理由で断られるとこもあるのだな…しかもその企業は女性活躍推進なんちゃら取得企業です⭐️なんて謳ってたもんだからさらにびっくり。全然違うじゃん！！気を新たに、慎重に働くことを考えようと思った出来事でした。なんか真面目に書いちゃったけど、私、だんだん元気です！更新していない間もいいねがもらえて嬉しかったです♪ガオガオくんもすくすく育ってます。重力にほっぺが負けている…😂また、ぼちぼち更新していきます！
05Aug
- うつ病再発？何もかもがおっくうな日々
  産後うつと診断されてから3年。アメブロだけは消さずにきました。このところ更新する元気もなく…理由はうつ病再発（❓）6月中旬から毎朝の吐き気、嘔吐。意欲の減退。一日中横になり、まるで寝たきり廃人。今の今まで体調が良い日はなく、本当に苦しい日々。頭にはモヤがかかったようにいつもだるい。眠いのに眠れない。ブログを書く元気もない。カーテンを開けるのが怖い。また吐いたらどうしようと思うとさらに吐き気に襲われ、過呼吸になり7月は救急搬送。3歳の息子、ガオガオくんはママイヤ期。なんでも、パパがいい！！ふと、あー、私消えてもいいや。誰も困らない。でも消える勇気はない。一生このまま一日中横になる生活なんだ。と、思い始め…7月は精神科に3回も通い、ようやく抗うつ薬を処方されました。吐き気がするといえば吐き気止めを出され、その症状を　止める　という形で凌ごうとしたものの、一向に症状はよくならず。ついに消えたいと思い始めて主治医に伝えたところ、入院しようか？とまで言われました。しかし精神科病棟への入院経験がある私。スマホも使えないし、制限も多いことがわかってる。何より家族に会えないことが辛い。なんとか入院拒否して自宅へ。もう、生きた心地がしませんでしたが…今日こうしてブログを書くことができました。自律神経症状に特化した整体を見つけ、通いながらなんとか生きてます。うつの波は急にくるから怖い。でも、抜け出すのも自分でやらなきゃいつまでも終わらない。寝たきり廃人になるのは、嫌だ。どうにかもがいて、もがいて。必死に生きようとがんばってます。文章もまとまらないなぁ。赤裸々に綴っていこう。
12Jun
- 自分の体調と家族と向き合う日々
  ブログを更新していない間にもう6月半ば。一番私が苦手なのが6月です。なぜかといえば、気温差で体調やられまくり。いわゆる気象病？なのかな？普段頭痛持ちっていうのはあまり自覚ないけど、ここまで天気や気温がガタガタだとさすがにキマす…私の場合は、頭痛とめまい。ずーっとふわふわしてる感じがきた時はヤバい、ちょっと休もうのサイン。あとはうつっぽくなる。だから自宅療養をしてるわけですが…家事にも慣れてきて、空白の時間ができると私何やってんだろう…の負のループの始まり。オードリーの若林さんが、暇な時は誰でもネガティブになるから、何かに没頭することと、言っていたそうで。確かに確かに。そしてそんな時に旦那、追突事故の被害者に。納車後2週間で。もうね、ショックで。幸い本人のケガは軽く、ガオガオくんも乗ってなかったのでそこは本当ーーーによかった。が、しかし。納車2週間での事故、そして結婚式2週間前の事故で、事故の翌日が最終打ち合わせだったはずがキャンセル。夫婦共にショックと怒りで過ごしてます。何はともあれ、ガオガオくんが元気なことが本当によかった。自分も家族も健康に過ごせることは、お金に変えがたい幸せなことだと、改めて実感しました。気をつけてても、事故は起こる…大好きな家族と一緒に、無事に結婚式を迎えられるように、安全と健康第一で過ごします。
15May
- 綿毛を吹く息子をいつまでも見ていたい
  過ごしやすくなってきた春。朝晩は冷えるので、ストーブはまだ必須私のメンタルもだいぶ安定してきました。家族3人で公園に行って、一生懸命たんぽぽの綿毛を吹くガオガオくん。あぁ。こーいうのを　幸せ　と呼ぶんだなぁ田んぼに水が入ったのを見て春を感じる。今年はプラス、ガオガオくんがたんぽぽの綿毛を吹くのを見て春を感じる。私もそろそろ、動き出したいなぁ。虫が疼き始める春のように。自分の中のエネルギーが、自宅療養を通じて少しずつ充電されてきたのを感じます。少しずつ、前に進めますように。
02May
- 【子育てはみんなでしたい】私の思い
  GWも、後半戦。今夜は義実家にお世話になっています🌱やっぱり気をつかうとはいえ、ガオガオくんを1人で見るということから解放されるのはありがたいです！昔はみんな同居して、みんなで子育てしてたんだよなぁサザエさんみたいに。やっぱり大人の手があると全然違います。私が大事にしたいと思ってるのは、・距離感を大事にしながら時々義実家に遊びに行って、おばあちゃんやおじちゃん、いとこと遊ばせる・ウチのほうのじいじは週末来れる時に一緒に遊んでもらう・ウチのばあばは遠方なのでなるべくテレビ電話をする・保育園で同じクラスの子やお兄さんお姉さんと遊ぶです。要は色んな人と関わって欲しい。核家族だからこそ、小さい頃からいろんな人と遊んでほしい。そんな思いがあります。要は、色んな人を巻き込んで子育てしたいてことです。ママばっかりワンオペじゃなくてもいい。人に頼っていい。けど、家族や親戚、遊んでくれる子たち、保育園の先生みんなに感謝の気持ちだけは忘れずに。私は重度の産後うつを経験しました。ガオガオくんを産んで、家族に放った一言。私の赤ちゃん取らないで！！今思えば、いや、アンタの赤ちゃん誰も取らんわ。取るとか取らないの話じゃないわ。と、冷静に突っ込むことができますが、そのぐらい当時の私は病気に追い込まれていました。自分で自分をお前は子育てする資格ないと責めた結果、吐き出た言葉だったと思います。初めは預けることや、ガオガオくんが人見知りをしないかなどなど不安でいっぱいでした。人見知りはします。今でも。笑そりゃあ人間だもんね。私も人見知りだし。ていうかみんな人見知りだと思う。それでも、だんだん慣れてきてくれて…よく笑う、ひょうきんな子に育ちました！いろんな人と関わらせてあげること、これからも続けていきたいです。私の負担軽減のためにも、ガオガオくんのためにも⭐️
30Apr
- 子どもがいて夫が仕事のGWはネタ切れ…
  今日の岩手はあいにくの雨でした。ガオガオくんは外遊びが大好き！なのに外遊びには行けない…結局午前中はパパとガオガオくんで恐竜ごっこしてました。ウチにはみんなからもらった恐竜たちが50体ほどあります。笑パパは男兄弟で育ったのでさすが、遊び方が上手。寝ても覚めても恐竜！恐竜！今日もガオガオくんは元気です。連休中のママさん、お疲れ様です…私はパパが仕事＆飲み会の日もあるので、またワンオペが増える予定。何しよう。何食べさせよう（超偏食息子は麺しか食べない）。最近は晩ごはんが全く進まなくてイライラ…せっかく作ったのに食べてくれない気持ち…ママなら痛いほどわかりますよね？泣大人気なく一緒に泣いてることもあります。かろうじて夫が食べてくれるからいいけど、これで誰も食べないとなったら私はなんのためにご飯を作るのだろうか…連休中だとなおさら！！今日のごはんは朝→うどん（具なし）　昼→焼きそば　夜→うどん（具なし）まあ、私も３食麺で全然いける派なんだけど…保育園だと野菜も完食するみたい。これだと食べてくれるかな？と思ってハンバーグ作ってみても食べない。餃子とかも食べない。からあげくんは唯一食べる。あとつくね。２歳児ってこんなもんですよね〜と思いながらも、母のメンタル的にはなかなか厳しい。保育園の連絡帳に、食べたごはんのメニューを書くのが苦痛で仕方ないです。イヤイヤ期、偏食、いつまで続くんだーーー💢💢そうはいっても結局やっぱり息子は可愛いです。大好きです。ここを乗り越えるには、まだまだ時間がかかるかなあ。超偏食息子だと、結局おかずとか作っても食べないから、夫と私が食べる分と、その時のガオガオくんの食べたい麺類を別で準備しなきゃないから超面倒なんです…あー、誰かこのめんどくさがり母ちゃんをどうにかしてくれー！
21Apr
- 休むだけ休んだら少し気持ちが楽になりました。
  新年度が始まり、もう4月も下旬。ガオガオくんは２歳児クラスに進級し、新しい担任の先生にも慣れてきました。私の方が、ガオガオくんが進級したクラスに行く時に緊張したり。靴箱やリュックをかける場所が変わってわからなくてオロオロしたり。子どもの方が適応能力高いのである（汗）↑相変わらず体力おばけのガオガオくん。2歳9ヶ月になり、歌も上手に歌えるようになってきました！が…なんか季節外れの歌ばっかり歌ってる（汗）最近は、おはな　あげましょ　ぼんぼりにい〜〜♪（※あかりをつけましょ　ぼんぼりに）おはな　あげましょ　ぼんぼりにい〜〜⤵︎（※おはなをあげましょもものはな）…そっから進まない（笑）急にげっつようびい〜（月曜日）♪げっつようびい〜（月曜日）♪それで〜も〜　やっぱ〜り〜おーなかは　ぺっこぺこお〜♪と歌い出したり…なんの歌かさっぱりわかんなかったけど、どうやら　はらぺこあおむしの歌　らしい。はらぺこあおむしのうた/The Very Hungry Caterpillar Song | 子供歌はらぺこあおむしのうたです！人気の子供歌なので童謡好きなお子様におすすめです。食育をテーマにした絵本でご家庭にお持ちでない方は是非購入されてみてください♪日本語訳詞もりひさし作曲新沢としひここちらもオススメの動画です！⭕️はらぺこカマキリの歌https://youtu.be/ycVepT9WclI⭕️赤ちゃ...www.youtube.com保育園でたくさん覚えてきてくれます。私もはらぺこあおむしの絵本大好きだった！私の体調も、まずまず。なんとなくもう「結構休むだけ休んだな〜」という思いが出てきました。去年の6月から休職して退職して、傷病手当金もらいながら今は主婦ですけど。ゆっくり休むだけ休んで、「また外で働いてみたいな」という気持ちが少しだけあります。フルタイムは絶対無理だからまずはパートかなあ。とか、でも２人目が欲しいという気持ちもあるから、もう１回だけ赤ちゃん育ててみたいなーとか。↑出産で苦しみすぎて「もう２人目なんかいらない！！」と叫び、重度の産後うつを経験した人の発言とは思えません。笑　女ってそんなもんなんかなあ。産院でも、「そういう人ほどまたポーンと産んだりするんだよ」と言われた記憶があります。ま、こう思えるってことはだんだん治ってきた証拠ですね。少しでも自分で自由に買い物できるお金があったほうがメンタル的にもいいし。かといってフルタイムで残業してガオガオくんのお迎えに間に合わないなんてことになったら、それもそれでメンタルに良くない。バランスって難しいなーと思うこの頃です。今は私が主婦だから、夫が残業しても私がガオガオくん見れるけど。ウチはじいじばあばの援助を気軽に受けれるような距離に住んでるわけでもないので、夫婦２人で基本何とかしていかなきゃいけない。まだ傷病手当金をもらえる期間が続くから焦んなくてもいい。本当の私はどうしたいのか。そこを深掘りして、少しずつ前に進んでいきたいです。
31Mar
- 朝から涙…春は別れと出会いの季節
  3月31日。今日もウチの息子、ガオガオくんはパパ仕事に行ってほしくない！！と朝から騒いでギャン泣きでした。でもね、今日は切り替えできた🌟「パパはガオガオくんのパパなんだよ？ガオガオくんを置いてどっか行くわけないでしょ！魔法のことば、大丈夫🌿」と言ったら切り替えできました。大好きなヨーグルト食べて、保育園へ出発！ガオガオくんも来週から２歳児クラスへ進級します。朝…ガオガオくんの推しの先生に、「ガオガオく〜ん！！今日が最後だよ〜（泣）」と言われました。そう、ガオガオくん推しの先生が異動してしまうのです。あまり話し込むと私が泣いてしまうと思っていたのですが、「お母さん、今日までありがとうございました」と言ってくれて、先生も私も朝から泣きました。ガオガオくんを生後5ヶ月で入園させた時から約２年間、担任をしてくれた先生。↑こんな時期から…↑今に至るこんな時期まで！！他の先生が書いた連絡帳を見ると、赤ちゃんの頃から「大好きな◯◯先生を、はいはいでずっと追いかけていましたよ！」と…言葉の話せない時期から、他から見てもガオガオくん推しの先生だということがバレました。笑推しの先生、「ガオガオくんが悟空の服着て保育園に来たこと、忘れません！（ ; ; ）」と…↑これですね😆私は子どもを保育園に預けなければ産後うつが治らなかった　と言っても過言ではありません。生後5ヶ月で預けなければならないことに初めは抵抗もありました。私がこんなことになってしまったから、息子をこんな小さい頃から預けなければやっていけない事実から目を背けたくもなりました。でもね、行ってみたら本当に、心から、「預けてよかった！！」と思っています。逆に預けないで頑張っていたら今頃どうなっていただろうか…と怯えるほどです。入園当初はベビーベッドでうつ伏せになって遊んでいたガオガオくん。今では園庭を駆け回り、お友達とサッカーをするようになりました。先生と一緒にここまで成長を見守れたことに感謝しています。春は、別れと出会いの季節…。推しの先生とのお別れはとっても悲しいですが、また来週から新たな先生との出会いを楽しみに…これからも保育園生活を楽しんでほしいと願うばかりです。ガオガオくんも、１歳児クラス卒業！来週から２歳児クラス！節目の日までよくがんばったね🌱家では手を焼きまくりですが、昨日の連絡帳に「椅子取りゲームで椅子をお友達にゆずってしまうガオガオくん💓優しさがピカイチです💓」と、書いてありました。笑そこは男らしくガツンと取りなさいよ！！笑ドタバタ園生活も、折り返しに入ります！ガオガオくん、がんばれ〜📣
29Mar
- 2歳息子に【育てにくさ】を感じるのは私だけ？
  2歳8ヶ月の息子、ガオガオくん。↑雨の日だったので室内で遊べる施設へ。「赤ちゃんいた！」とベビーカーを押し始めるが、暴走させる。メルちゃんごめん…週初めの月曜日。「保育園行きたくない！」が発動。幸い夫も休みだったので、「仕方ないから休ませるか」としたはいいものの…お外行く！！（サッカーしてボールがちょっと自分の思う方向に行かないだけで泣く）帰らない！！お菓子買う！！（お菓子買っても）帰らない！！◯×※◆…して！！（聞き取れない）ザ・かんしゃくのオンパレード。１日中ぐずぐず。私と夫２人がかりでも相手をするのが大変で撃沈しました。嗚呼。育てにくい。家にいれば常に口か足が動いてる（喋ってるか動いてるか）。公園で会ったお友達は「ガオガオくん、あそぼ〜〜！」と声をかけてくれる。ガオガオくん、自分の世界で無視。笑またお友達、「ガオガオくん、冷たくな〜い？？（滑り台が冷たくないか気遣ってくれる）」ガオガオくん、フル無視。笑お友達とは生まれが２日しか違わないのに、なんだかガオガオくんが幼く見える。え？男の子ってこんなもん？それとも多動？（前職の影響ですぐ発達面が気になる）その日はガオガオくんを寝かしつけた後、夫婦で泣きました。こんなに育てにくいものなのか。でもこんなに動けてたら将来大物になるぞ。的な感じで…保育園の連絡帳に「育てにくさを感じます。こんなもんでしょうか。何かアドバイスいただきたいです。」と、書いたら、昨日のお迎えの時に先生から「お母さん、ちょっとお話いいですか？」と声をかけられ…ああ。やっぱりなんか言われる…と覚悟しました。先生の一言。「ガオガオくんは保育園で手を焼いていることはないです☀️」ほう！そうですか…どうやらガオガオくん、保育園では集団についていけている様子。休日に公園で遊ぶときは2時間遊んでも帰らない！！というのに…保育園で外遊びやお散歩に行った後は、先生が「入るよ〜！」と言うとみんなについてすんなり帰ってくるそうです。トイレも行けてるらしい…！！！（家ではトイトレめんどくさくて全然やってません）先生より「この時期はみんな育てにくさを感じる時期です🌿公園で会ったお友達も、朝の登園しぶりがあります。他の子でもお迎えの時に絶対20分絵本を読んでからじゃないと帰らない子もいます。家ではごはんを食べてくれない、食べさせてと甘える子もいます。そんな時期です。」「保育園側から見て、ガオガオくんは発達に問題があるとは認識していません！」園庭で遊ぶガオガオくんを見ながら先生と40分ぐらいお話してきました。普段はゆっくり話す機会がないので、私もちょっと気持ちが楽になりました。そういえば1年前からこんな話してる気がする…去年の冬は、「先生！もう私子育てできません！！」と泣きつき、先生に慰められたこともあります。笑「隣の芝は青く見える」。他の子はなんでもできているように見える。聞き分けがいいように感じる。昨日先生と話してた時だって、お友達は「せんせーい！おしっこ行ってくる！」と自らトイレに行っていた。ガオガオくんは、家でトイレに誘っても「いらなーい。やーだ！！出てない！！」の一点張り。先生もお子さんをお持ちのママさん。「私も悩んだ時期がたくさんありました。その時子どもが通っていた園の先生に『たった2歳で、こんなにもできることが増えてるよ』と言われてハッとしました。」と言っていて。なるほど〜。ガオガオくんも、言葉が増えたし（まだモニョモニョ喋っていて伝わらなくてかんしゃく起こすことは多々あるけど）、スプーンでごはん食べられるようになったし。でも先生、「その日は『そうか！』と思いましたけど、次の日からはまたムカついてました〜！」と言っていて、なんだか私だけじゃなさそうだ。と、ちょっと安心しました。↑アイスを食べて目を細め、「美味しっ！！」と、言っています。笑育てにくさを感じるのは私だけじゃないんだ。みんなそれぞれ悩みがあるんだ。園では、「見通しのある保育」をしているそうで、「〇〇やったら◆◆しようね」という言葉かけが大事なそうです。またまた〜。ガオガオくんはまだそんなの通じないって！と思っていたのですが、試しに「ごはん食べたらお風呂入ろうね〜」と声をかけたら、ごはんをそそくさと切り上げてお風呂に行ってました。意外とわかってたんだ、ガオガオくん。「待つ」「見通しを持った声をかける」簡単なようで難しい…ですが、家でもやってみます！先生、本当にいつもありがとうございます。心が軽くなりました🌟
23Mar
- WBCのトリコになった2歳
  侍ジャパン、やりましたね〜〜💓！！普段プロ野球なんて見ないんですが、WBCだけは釘付けになって見てしまいました。（がしかし、一次ラウンドは安心できる試合だったので寝落ちしてました。笑）そもそも私のお父さん、高校球児で甲子園にも出場したことあるんです。で、「お父さんな、甲子園で2本ホームラン打って有名だったんだぞ♪ズームインにも出たことあるんだぞ♪」って、何っっっっっかいも聞いてきたんですが、私は「へえ〜〜〜」以上。お父さんは私にソフトボールをやってほしいという思いがあったみたいですが、私は全く興味なし。笑小さい頃、毎日プロ野球の中継を見てるお父さんを見て「けっ。また野球かよ。つまんねえ〜〜〜」と思ってました。（ちなみに夫のお父さんもそうだったらしく、夫も同じ思いをしていたらしい！）ま、親の功績なんて子どもは興味ないですよ😉姪っ子や甥っ子も、お父さんが銅メダル取ったのにあまり興味ないっけもん。笑だがしかし！！WBCはホントに　男くさくて　かっこよかった〜〜💓大谷翔平選手、佐々木朗希選手、山川穂高選手。岩手からこんなにも素晴らしい選手たちが活躍しているのを見て、もはや息子を見る母目線…ヌートバー選手のお母さんも明るくて、幸せそうで、見てるこっちまで嬉しくなりました！！我が家の息子、ガオガオくん2歳。普段はサッカー大好きで、外に行けばずーっとドリブルしていますが…WBCを見て、「ガオもやりたい！！」と、喋った！！！ダイソーでバットとボール買いました。笑まさかの左バッター。笑ボールを投げるのは右、ドリブルも右です。天才肌？←2歳8ヶ月のガオガオくん。なんでも　やりたい！！　と言って興味津々の時期です。「ガオガオもやりたい！！」「ガオガオも食べたい！！」赤ちゃんだったガオガオくんが、やりたい！やりたい！と自分で言うことに成長を感じます。大人みたいに「自分がやっても今更なあ…」みたいなのがないこの時期の子どもは、見ていて気持ちいいです。笑なんでもやってみて、自分の好きなことに　男くさく　突っ走ってほしいなあと思う今日この頃でした。
09Mar
- 結婚式の型を破れ！！
  コロナで二度も結婚式を延期した我が家。一度目は、招待状を送った後に感染が拡大して延期。二度目は、一度目よりも感染拡大してて延期。契約したの、妊婦の時なんだが😇前撮りだけはなんとかやった…ガオガオくん10ヶ月の時に！！（現在2歳8ヶ月）三度目の正直。規模を縮小して身内のみで開催することにしました。挙式？やりません。席次表？ありません。受付？頼みません。余興？頼みません。親族紹介？やりません。なし、なし、なーし！！究極にシンプルに、かつ極力準備が楽に！！披露宴（お食事会）のみです。にしても、お金はかかるのね😇衣装代と着付け代が大半を占めるのである。挙式を絶対しなければ。人数はできるだけ多く、職場のお偉いさんも呼ばなければ。受付、余興は誰にお願いしようか？席次表は上座の人が一番近くて…で、誰？どれもこれもぜーんぶなくしました。「結婚式」の型をことごとく破ったかもしれないけど…身内のみ、披露宴のみ、食事も当日私たちも一緒に食べれる。なんて、それも素敵じゃない？＾＾お料理もドリンクも、どうぞご自由に、私たちが入場する前に食べててね〜！ぐらいのラフな感じでやります。コロナで結婚式の形も多種多様になったのではないでしょうか。どんな形でも、自分たちの思い出になれば素敵…ですよね( ͡° ͜ʖ ͡°)
27Feb
- 週末に落ち着かないのは、ママあるあるですか？
  ガオガオくんとパパと布団でゴロゴロしながらブログを書いています。ブログは、寝ながらでも書けることが最高。週末…久々に3人で土曜日を過ごしました。ブランコに乗れるように！もちろん補助ありですが、成長を感じる😌写真だけ見れば、3人の幸せな家族❤️に、見えますが…夫婦間はピリピリ。詳細は省きますが、急に予定が変更になったことにイライラ。旦那に八つ当たりしないでよと言われたので、八つ当たりじゃなくてあなたにキレてんの！！💢と、返しました。ママ、ピリピリしすぎ。と言われ、さらにピリピリ。私も午前中までに済ませなきゃ用事があったのに、結局ボツ。今思えば、夫だって週末くらいゆっくりしたかっただろうし。とも思うのだけど。私は予定を崩されることがすごくストレスなのです。次の日…夫は仕事。私はガオガオくんと一緒。えーい！温麺食べたい！！牛タンも！！！と思って、2人で焼肉屋行っちゃいました。ガオガオくん、ついてきてくれてありがとう泣ちなみにガオガオくん、ハラミを爆食いしてました。笑あースッキリ。と思ったのに。今度はおばあちゃんともうそろそろ連絡取ったら？と。『嫌いだと思ったら、たとえ家族でも会わない。』私は母方祖父母が大っ嫌いです。昔っから人のことばかり気にして、私にも「勉強しろ」「漫画を読むな「近所の◯◯ちゃんは陸上の大会で優勝したんだから、お前もそ…ameblo.jp↑の記事で祖母のこと詳しく書いてます。普通さ、何ヶ月も連絡取れなかったら、祖母自ら「なんでそうなったんだろう」って考えません？ウチの祖母は一切なし。お義母さんや旦那にも頻繁に連絡してくる。マジでそーいうとこよ。私は今でも絶対に連絡とりたくないし、会うなんてもってのほか。ですが…夫やお義母さんに迷惑がかかるのは困る。泣く泣くショートメッセージ送りました。携帯壊れてて直ったから必要な時はこっちに連絡して。祖母　来ると思って半袖丸首シャツ買っておいたが小さいのか？シャツ2枚で行こうってなるか？来て欲しいために理由を並べるあたりがムカつく（心の声）まぁ、こんなもんです。夫の優しさもわかる。ちゃんとコミュニケーションとった方がいいおばあちゃんも寂しがってるはい。わかりました。降参します。結果、自分の気持ちは自分にしかわからないから。それなりの折り合いはつけていきます。もう、いちいちばあさんから連絡来るたびにイライラするのやめたいけど、イライラする内容しか送ってこないから。すみません、愚痴でした…週末いろいろあり、グッタリ。今日は夫婦間は普通に戻りました。ひ孫に会いたい会いたいコール、孫の旦那の職場まで来る、保育園に連絡する、義母や旦那に連絡しまくる…そんな人と、折り合いをつけていきます。あー疲れる。と、書いてる間にガオガオくんイヤイヤし始めたので、終わります！
24Feb
- 向精神薬を追加したら嘘のように落ち着いた話
  夫の今シーズンの大会も終わりまして、なんと表彰台に上がりました！！冬のスポーツ…なので応援するのも大変です。雪山にずーっといるので…全身筋肉痛でしたが、夫の勇姿を見ることができて本当に嬉しくて、心の中で泣いてました。ガオガオくんも、がんばりました！！妻の役目は果たしたぞ😉話は変わり…先日、感情コントロールがうまくいかないことを主治医に相談しました。本当に、ガオガオくんに対してとにかく怒りがおさまらない。イヤイヤ期というのはわかっているけど、それに引っ張られて私も怒鳴ってしまうということが日常茶飯事で。いつか本当に虐待してしまいそうで怖い。という思いでいっぱいでした。うつ病は、どちらかというとエネルギーが切れたような感覚。なのに、ガオガオくんに対しては怒りが湧き上がって仕方がないという状態でした。主治医と相談して、向精神薬を追加することに…これまで私は、いくつもの薬を試してきましたが、副作用が酷くて苦しんできました。結局眠剤2種類で落ち着いていたところでしたが、どうにもできず向精神薬を追加…もうすぐ精神科に通って3年になるので、主治医も私のことをよくわかってくれていたので、・なるべく副作用が少ない薬・割と早く効き、キレがいい薬（つまり体に残る時間が少ない薬）を選んでもらった結果、液状の薬になりました。水に溶かして飲むと、焼酎ロックの味がする…で、結論から言うと今までのはなんだったんだ？と思うぐらい落ち着いてガオガオくんと過ごせています。あくまでも私の場合…なので、誤解を防ぐために薬品名は伏せます。止められない怒り。起きた瞬間からイライラしている。寝る時は神経が高ぶって寝つけない。そんな症状がスッと消えました。うつを治すために！一刻も早く！薬を早くゼロにしたい！！早く早く！！と、ずーーーっと焦っていましたが、お薬の力を借りて自分が落ち着くのであれば、それでいいかなーと、今は思っています。うつ病・適応障害の私ではなく、うつ病・適応障害もある私です。昨日はガオガオくんと2人でマックにいけるぐらい落ち着いてましたよ！シェイクうめぇ…の顔。笑もう少し薬に頼る日は続きそうですが…自分の症状によって日常生活がままならなくなる前に、上手に薬と付き合っていこうと思えた日でした
16Feb
- ガストはママの癒し
  おととい火曜日…ガオガオくん、発熱…！！11月にコロナで全滅した時以来です。保育園では今、アデノウイルスが流行っています。ガオガオくんのクラスでも多数出たということで…まずい。非常にまずい。なぜかというと、今週末は夫の大会へ応援しに行くから！！しかも一番力を入れた今シーズン最後の試合で、地元ではしょっちゅうテレビやCMで流れている試合が夫の地元であるから！！！普段の試合は、長野や北海道がメインなので、滅多に応援に行けません。今回ばかりは、ガオガオくんを連れて、家族親戚一同で見にいく大会なのです。あー。もしかするとこれは病み上がりで連れていくパターンか、最悪まだ熱が出てたら連れてけないか…と悶々としていました。が、しかし！！なんと2日でいつも通りのガオガオくん！！発熱した初日、38.8度までが最高でした。ガオガオくんはぐったりして、いつもならギャーギャー騒ぐのに帰ってきた途端布団へバタンキュー。辛かったね…ごめんね…パパの応援行けるように頑張って治そう。今ガオガオくんの体がバイキンと戦ってるからね！顔を真っ赤にして、手足も熱く、元気がないガオガオくんを見たのが久しぶりだったので本当に心配しました。しかし、食欲もあり、水分も取れていました。翌日には熱も下がり、鼻水はダラダラ出てたけど、元気そうだったので病院へは連れて行きませんでした。他の子にうつしてしまったり、またガオガオくんがぶり返しても困るので、保育園も休ませています。で、昨日（解熱後1日目）はまだ本調子じゃなさそうで、家でずーっとYouTube見せながら割と静かに過ごしました。解熱後のグズグズはありましたが…←ママのしんどいあるあるそして夫は大会前の最終調整のため不在。すいません。こんな時に。と、言われたので入賞できなかったら家の鍵変えとくからな。と、言いました（鬼嫁ぶりは健在です）。そして今日、すっかりガオガオくんも元気になり、買い物もしたかったので近くのドラッグストアで買い物をして、お昼をガストで食べました。私、ガストのキッチンでバイトしてたことがあります。オムライスの卵を綺麗に作るのがほんっとーに難しくて、いっつも先輩に怒られてました。ちーん。時は過ぎ…お客さんになって、しかも子連れで外食するといえば、ガストになりました。ガオガオくんと２人でガストに行けるなんて…最初はミッションのように行ってみようとおもったのですが、お行儀悪いかもしれないけど、子どもってYouTube見せておけばOKみたいな感じだし、ガオガオくんも１人で食べれるようになったし…と思って連れてったら大成功！（これが１回目です）それから私はガストの常連となりつつあります。笑子どもと２人で初めて外食できた思い出のお店がガストです。ガストね、いいよ。私のパスタ、からあげ（もも好しのからあげ大好き！バイト時代にはなかった…）、ガオガオくんのお子様うどんプレート（うどん、ポテト、からあげ、ゼリー）←全部ガオガオくんの好きなもの！そして何より、そのプレートがアンパンマン！！！しかもガオガオくんの好きなてんどんまんもいる！※画像お借りしました。ガオガオくん推し「てんどんまん」です。笑マニアックすぎんか…？私はパスタと唐揚げを食べ（ちょっとガオガオくんに食べられ）、ガオガオくんもほぼ完食。ドリンクバーで私はコーラ２杯、カフェラテ、コーヒー飲みました。やば…コーヒーがめっちゃ美味しい…ガオガオくんが１人で食べているのを横目に（フォーク使えるのに手づかみでうどん食べていることは目を瞑り）、コーヒーを味わう時が来るなんて…周りを見ると、育休中のお母さんかな？専業主婦の方かな？と思われる方がお子さんと食事をしていました。私は食べ物にお金を払っているんじゃない。食べ物もそうだけど、接客してくれる店員さんの心遣い、配膳してくれるネコロボット（これにガオガオくん大喜びなんです）、食器を下げ、洗ってくれるまでで1800円だったらメチャメチャ安いと思います。1人で看病して、ずっと家にいるとどうしてもイライラするし、必要な物が買いに行けないストレスもある。久しぶりに頭痛もあり、ロキソニンを買ってからガストに行ったんですが、帰ってきたら、頭痛治ってた。なんでこんなにガストガスト言うかって、ファミレスはうちの近所（とは言っても車で15分の場所）にガストとココスしかないんだもん！でね、私がいつも行くガストは混んでないっていうところも安心できるポイント。サイゼリア、行ってみたい。笑ママの居場所、ガストにしたらめっちゃいいと思う。子育てに疲れた時、１人でごはん食べてドリンクバーから好きなの選んでゆっくり飲んでほしい。子連れもたくさんいるから、多少子どもが泣いたって大丈夫。ガスト様、ありがとうございます。ネコちゃんロボット、ありがとうございます。アンパンマンのプレートにてんどんまんも入れてくれてありがとうございます。笑もうちょっとガオガオくんが大きくなったら、いろんなところに食べ歩きたいです！ワンオペママの息抜き法は、ガスト、いやガスト様です！！明日からおばあちゃんの家に泊まりに行き、土日は大会本番なので、全力で応援してきます！
14Feb
- 公務員辞めました。
  去年6月に適応障害を発症し、休職していましたが、先日正式に退職しました。保険、年金、保育園の手続きなどでしばらくバタバタしそうですが…肩の荷が降りました。退職する決断をするまで迷いもありました。【安定を手放す】ということに対して抵抗がありました。が、しかし、ただでさえ子育てでヒイヒイ言ってるのに今の私に仕事までは無理だ。という思いはずっと明確にありました。【フルタイムから時短に戻す】という選択肢もありましたが、それで私の病状が安定するのか？と自分に聞いてみても、「そういう問題じゃない」と思いました（既に時短を経験していたこともあり）。保育園も、市役所で手続きをすれば、退職しても【疾病治療のため】として引き続き入園させてもらえるだろうということで（医師の診断書次第ですが）、今の生活状況を維持しつつ、今後も治療を続けられそうです。私の場合、適応障害で休職することにはなりましたが、ベースにはやはりうつ病があると実感しています。適応障害は、はっきりとしたストレスがあり、そのストレスを取り除けば治ります。一方うつ病は、原因となる理由がないのにも関わらずメンタルが不安定になります。確かに休職したことで、仕事をしていた頃の身体的な症状は治りました（つわりのような吐き気、嘔吐、頭痛など）。しかし、今でも薬は飲み続けています。なんなら最近も感情コントロールがどうしてもうまくいかず、昨日の受診日で主治医に相談したら薬が１つ増えました。いや、休職してからの方が薬増えてるやないかーい。と、1人でツッコミながら少しショックを受けたぐらいにして…。この世の中、仕事はいくらでもあるのに「せっかく公務員になったんだから続けなければ」「必死の思いで保健師になったんだから辞めるのはもったいない」と、どこかに変なプライドがありました。公務員を辞めたことで、「元」公務員になりました。看護師や保健師は国家資格なので、辞めても永久資格です。実際私、看護師の臨床経験はないので「ペーパー看護師」ですが、「看護師です」と名乗ることはできます。名乗れないけど。笑お金の心配はもちろんあります。ガオガオくんだってこれからどんどんお金がかかるだろうし。一生働かないつもりで退職したわけではありません。パートに出る日が来るかもしれないし、また正社員になるかもしれないし、それは私にもわかりませんが、もうしばらくは治療に専念できそうです。「子育てができるぐらいの体調」を維持していけるように、私なりに頑張ります^ - ^息子と一緒に過ごせるぐらいの元気を維持して、母ちゃん頑張るぞ！
09Feb
- 親が落ち着かないと子どもも落ち着かない
  節分が終わってもなお、おにはーそとーーー！！！ふくはーうちーーー！！と、豆をまき続けているガオガオくんです。しばらく鬼は来なそうな我が家です。笑保育園で作った↑お面が気に入り過ぎて、これ被ったままスーパーに行った人↑みんなにクスクス笑われてました…写真を見返すと、かわいいなあ…💓と思うんですが、昨日なんかめっちゃ大変で。まず朝、パパが仕事に行く時にバイバイしたくなくてギャン泣き↓いつもならある程度時間が経てば泣き止むが、この日はずっとギャン泣き↓ギャン泣きしながら自分で靴を履き外に行くとドアをガチャガチャ！！（この時点で私は何も準備できてないし、泣き声がうるさくてブチギレ）↓車に乗ったはいいが、保育園に着くなりギャン泣き↓一旦コンビニ寄って気持ちを落ち着かせる↓お菓子買ったら保育園行くからね、と約束↓保育園連れてく↓ギャン泣き（まあ、こんな状況では約束守れるわけないわな）↓無理やり抱きかかえ先生にボンッと預ける↓自宅に戻った私、意気消沈。「本当にこれで良かったのか、でも昨夜はガオガオくんが何回も起きてまともに眠れてないし、今日はワンオペ無理だったし…」とグルグル思考。買い物に行く気も起きず。とまあ、こんな感じで…抱きかかえても、お前は大間のマグロか！？というぐらい力が強くて（大間のマグロ持ったことないけど）休ませれば良かったのか、私が我慢してワンオペをすれば良かったのか、グルグル…はーあ、もう迎えの時間。見ると、いつも通り遊んでいるガオガオくん。連絡帳には「園に着いてからも泣いていましたが、切り替えてからはいつも通り遊びました。手をつなげずに1人ぼっちになっているお友達に、すぐに手を差し伸べるガオガオくんでした」と…園ではすぐに切り替えられるのか…やっぱり先生たちはすごい。私はできない。お友達に手を差し伸べるなんて、教えてないのにそんなこともできるのか…そんなことを思いながら、昨夜は淡々と家事をして、ガオガオくんが話しかけてきたらそれに応える、程度で過ごしました。そしたら、今朝はすんなり保育園に行きました。思えば、先日私の父方祖母が亡くなり、寂しくて悲しい気持ちになったり、その悲しみに浸りたいのに2歳と暮らしていればいつもバタバタしていてそんな余裕がなかったり。葬儀に行きたかったけど、遠方なので行けないし。せめて、おばあちゃんに手紙だけでも書いて送ろうと思って、便箋をゆっくり選んで買って、1人でじっくり書きたかったのに、その日に限ってガオガオくん保育園行きたくないとゴネて義実家に遊びに行くことになり。義実家に向かう途中で急いで便箋選んで、ガオガオくんを寝かしつけながら急いで書いて。夫はもうすぐ今シーズン集大成の特別な大会前でバタバタしてるし。ガオガオくんはパパと遊びたくて泣くし。なーんかずっと落ち着かなくて。それで、ガオガオくんも落ち着かなかったかな。今こうして書いてみると、「保育園行きたくない日だってあるよね」とみれるんですが、どっぷりネガティブに浸かってみると「だから私はダメなんだ。私の育て方が悪いんだ」と負のループでこっちまで泣いてました。そこからさらに派生して「だから私は産後うつになるんだ。適応障害になって仕事もできないんだ…」とグルグル。どうしていいかもわからず、気持ちをノートに書き殴りました。もう子育てに自信ないもう消えたいで、ちょっとスッキリ。私は消えたいわけじゃなかった。今日はもう疲れたから、1日中布団の上にいたいだけだった。無理に車を運転して事故っても困るから、今日は家にいる。もう、この負のループやめる！！！今日は黙って過ごす。とまで書いて、昨夜は眠剤多めに飲んでぐっすり。今朝はスッキリ🌟です。子育てしてると、どうしても子どもに意識がずーっと向いてるんだけど、私はそうして視野が狭くなるとイライラする。なんで私はガオガオくんの要望ばっかり答えなきゃないのか。本当に報われない。という思いまで出てくる。そういう時は大体疲れてるか、1人で黙って過ごしたいかの、どっちかです。そこまで気づけばOK。良しとする。ガオガオくんより先に寝る部屋に行って読書したりノート書いてれば、ガオガオくんも来て絵本読んだりする。そのうちゴロゴロし始めて寝ることもある。そんなもんでいいや。寝たい時に寝ればいいし、食べたい時に食べればいい。イライラするのは仕方ないんだけど、その奥の私の気持ちに気づいてあげる癖をつけていきたいなと思います。感情が沸くのは当たり前。イライラするし、悲しくもなる。そこを無理やりポジティブに持ってくんじゃなくて、「あー、私今日ダメだわ！」と思って降参すること、めっちゃ大事です。無理やりなエセポジティブは、めっちゃ苦しい。ちゃんとイライラしたうえで、ちゃんと悲しんだうえで、「もうこの負のループやめる！！」としてしまえば、今朝みたいにスッキリ起きれる。「うつ病を治すために」と躍起になるより、「私このままでもいいや」と思えた方が、なんか普通に生活送れてます（これはまた後で記事にしてみます）。今日はガオガオくんもすんなり保育園に行ったし、私も自分のペースで家事できたし、買い物にも行けたし、大満足です。

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