千葉県松戸市のおうちレイキサロン🏠
studio bring∞bring
夢が叶うと愛が深まる
レイキのお稽古
心と身体のリハビリ教室
夢を叶え続ける現代レイキマスター
もりやえつこです
STEP.1今日も楽しく口角上げて
一緒にレイキしましょうね
ご機嫌よう
ご機嫌良くお過ごしでしょうか
今日は緑茶を飲みながら執筆しています
※なぜかはまた別記事で
子宮がん、動脈硬化
脳梗塞 左半身麻痺を克服
健康マイスター
元気なアラカン女子
最近素敵になったと噂の
※LINEでのブログのご感想嬉しいです
そんな私が毎日食べている神食材
全身の血管がドンドン健康になり✨見た目もみるみる若々しくなる❣️地球上で最強の炭水化物とは❤️byタケミさん
オートミール
食わず嫌いの方もいらっしゃるのでは❓
糖尿病 高血圧 がん
動脈硬化 脳卒中
心臓病 認知症
脂質異常症 骨粗鬆症が気になる方
毎日、育児や仕事で忙しいお母さん
更年期で家事をしたくない
便秘がちでお腹ぽっこり
楽して痩せたい方
そんなあなたにおすすめなんです
グルテンフリーなのも嬉しいですよね
血管を柔らかくしてしなやかに保ち
全身の血管がドンドン健康に⁉️
もっと詳しく知りたい方は
私のお気に入りチャンネル
本要約チャンネルタケミさんの動画を
過去に何回もご紹介済みですが
只今、楽天スーパーセール中
５日に注文して既に届いております
※翌日到着に感謝✨
3980円以上で送料無料🉐
毎月の5と0のつく日に購入🉐
オートミールは大容量800gのもの
およそ1ヶ月ぶんです
楽天24で毎月購入しています
こんな感じでポイントが付いて
10店舗買い回りで更にポイント
※お米、雑穀米、海苔、乾物、缶詰
コーヒー、お茶、日用品など別店舗で
千円以上購入が条件
私は１食30g(大さじ5杯)を
朝食に取り入れることが多いです
普通にスーパーでも買えますが🛒
※大容量は置いてないところ多し
配達してくれてポイントザクザク
注目すべきはダイエット効果
一食30gあたり
白米一膳分の約6倍もの食物繊維
カロリーも糖質も
白米１食ぶん150gあたりの
1/3以下
便の質が変わるので
コロコロ💩
カチカチ💩
痔でお悩みの方にも
朝からスッキリ快腸ですよ
※腸が過敏症な方はご注意ください
さて
食べたくなってきましたか
でも、美味しくないんだよね
そんなあなたさま‼️
次回、美味しい食べ方教えます
私のお気に入りレシピをお届けしますね
どうぞ楽しみにお待ちくださいませ
今朝のお散歩で見つけた青っぽい鳥の羽
あなたは護られています
明日もここでまたレイキしましょうね
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