愛と豊かさをもたらす魔法「クローバー日記」

愛と豊かさをもたらす魔法「クローバー日記」

千葉県松戸市の自宅サロン「bring*bring」 
現代レイキとチベット体操をお伝えしています
~あなたに幸せと豊さが降り注ぎますように~

現代レイキマスター正会員
現代霊気マスター所有


悦子の部屋
現代レイキ交流会





~Information~



あなたの試練をギフトへと導く

宿命を知り天命を生きる

現代レイキマスター

ミラクルンエクササイズ講師




二日連続のミラクルンエクササイズ

レッスン&ウォーキング♡

今朝のお腹はぺったんこ!

気持ちの良い朝です

旦那さまが起きて来る前に

ブログを更新!

今日はお通じのお話にしましょう^^

私、今でこそ毎日スッキリですが

ガンになる前は二日に一回だったんです

ひどい時は4日出ないとか。。。

いつもお腹ぽっこりでした


旅先ではどんなに頑張っても絶対に出ない

出ないジンクスをぶち壊してやるわ!

今回は準備を念入りに♡



こちら、出発前夜の晩御飯

お野菜たっぷりなベーシックな和食

ポイントは豚汁

根菜類たっぷり

私のデータではごぼうがキーワード

毎日食事を記録していると

相性の良い食材が分かってきます

家を出る直前にも

サツマイモを口にしてから出発

珍しく!と言うか、、、

まさかの旅先の移動中にスッキリ(^^;;

人生初の快挙です!


翌日の朝は早朝から温泉

温泉から出たらコーン茶が待っていた

食物繊維たっぷりだとか♡




お部屋に戻り持参した青汁をぐびっと♪


お値段も手頃だったので

お菓子用にも買っておこう!

2バック注文♪


その後にガーデンモーニング


意識的にお野菜たっぷりチョイス

食後にしっかりお通じ♡

旅先ではお腹ぽっこりが当たり前の人生

せっかくの温泉なのに

脱衣所でいつもお腹を隠してコソコソ

今回は堂々とバーンとTバックだ! 笑

お腹よりもおっぱいを隠すお年頃(^◇^;)

ワタシ抜いだら凄いんです!みたいな^^



どうせ無理!体質だから。。。

こんな境地から抜け出して

どうしたら出るのか?

日々実験を重ねて

ようやく手に入れた答え

それは、、、

バランスの良い食事をすること

なんとも当たり前の答えですね^^

それが出来ていなかったんですねぇ

太らないようにと食べない

これは絶対だめ!

昔は油も摂らないようにしてましたが

良質な油なら積極的に摂ってOK

便秘を解消して♡

心の毒も毎日お掃除☆

適度な運動とリラックスタイム

毎日感謝して暮らすこと


年だから痩せられない

体質だから痩せられない

それはあなたの妄想かもしれませんよ♡

楽して痩せたい♪

私もずっとそう思って生きてきた(^^;;

苦しいと思っていた運動

今では楽しいです♪

歩くのも楽しい♡

旦那さまからブタ呼ばわり

いつもお腹を掴まれていたのにね^^

スリムになるとおしゃれも楽しい♪

気分も明るくなりますよ

ダイエットは生活、人生の見直し!

習慣を変えていきましょう

自分を大事に労わる方法教えます

始めてみませんか

ミラクルンエクササイズ☆

二年半通われている生徒さま

全く運動習慣がなかった方で

レッスンの時しか運動しないと

おっしゃっていたのですが^^

今ではお家で復習してから

いらしてくださいます

「習慣」はプライスレス!

あなたの願い教えてください♡

どんなミラクル〜ルルルン♪



あなたの輝きが私の宝物present*

 

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