最近、つくづく思うんです
家をキレイに保つことも
心をクリアに保つことも
結局は「仕組みづくり」なのだと🤭
そして、その仕組みをつくる前に
気づかなければならないことがあります
それは、自分自身に対する「思い込み」です
「私はだらしない」「私は怒りっぽい」
「私は太っている」「私はお金がない」
「私は片付けが苦手」「私は意志が弱い」
「私は運が悪い」「私にはどうせ無理」
こんなふうに、決めつけていませんか？
実は私も、長い間「私はだらしない人間だ」
という思い込みを抱えていました
今でも忘れられないのが小学校の通知表です
生活態度の欄に
「物の整理ができない点を直しましょう」
そんなことを書かれた記憶があります
これぞ、トラウマ🥹何十年も前のことなのに
いまだに覚えているんですよね💦
子どもの頃に言われた言葉を
いつの間にか自分自身への評価として
受け入れてしまっていたのでしょう
片付けができない私は、だらしない
植え付けられて行ったのです
でも、最近になって気づいたんです
片付けが苦手なことと
だらしない人間であることは同じではない✨
物の定位置が決まっていなければ
片付けるたびに考えなければなりません
使いにくい収納なら
元に戻すことさえ面倒になります
だったら、片付けやすい仕組みを
つくればいいだけのこと❤️
これは、心についても同じだと思うんです
「私は怒りっぽい」と決めつけるより
自分がどんなときに感情的になるのかを知り
心を穏やかに保つ習慣を身につける
「私はお金がない」と嘆くより
お金の使い方を見直し
管理する仕組みを整えてみる
「私は太っている」と自分を責めるより
食生活や日々の習慣に目を向けてみる
変えられることはきっとあるはず
ここで大切なのが、レイキの実践✨
レイキで心を整えていくと自分の思考や感情を
少し離れたところから見つめやすくなります
当たり前だと思い込んでいたことに
ふと疑問を持てるようになる
「あれ？ 本当にそうなのかしら？」
そんな小さな気づきが
新しい選択につながっていくのだと思います
ただし❣️レイキだけでは
どうにもならないことがあります
いくら心を整えても散らかった部屋が
勝手に片付くわけではありません
理想の暮らしを思い描いているだけで
現実が変わるわけでもありません
具体的に動かなければ、何も変わらないのです
レイキで心を整える。自分の思い込みに気づく
そして、具体的に行動する❤️
この積み重ねが
日常を少しずつ変えていくのだと思います
今あるものを活かして
暮らしを整えることはできるんですよね🤭
実は、以前から我が家で活躍しているのが
ホームセンターの「すのこ」を使った簡単収納👏
工具を使わず、片手でも組み立てられる
お金をかけない収納の工夫
かつて「だらしない」と思い込んでいた私が
収納上手👏と褒められるまでに🤭
すのこ収納の様子は
LIPSの動画でご覧いただけます
自分を決めつけるのをやめて
今できることから、ひとつずつ
小さな変化を楽しんでみませんか❤️
レイキに興味のある方へ
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内側から満たして美しさを育む🥀
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