2018年春 子宮体がんと脾動脈瘤を発症
試練をギフトに変えるサバイバー☆
ルールルルン♡現代レイキマスター
プラチナ＊えっちゃんです♪(*^ ・^)ノ⌒☆
おはようございます♫
今朝の空です
陣痛来た？！子宮ないのに(´□｀｡)
まさかの術後３日目の朝です^^;
大きいのも出ないので
お腹が張って妊婦さんのようです
とにかく立ち上がるのも困難
これから入院する方の参考になればと
楽に立ち上がる研究をしてみました♫
①まず右手で柵をがっちり掴みます
③前かがみになってつま先に力を入れます
息を深く吐きながら
かかとに重心を置き
お腹のみぞおちあたりに力を入れて
ゆっくりと起き上がります
普通に立ち上がる時に比べて
劇的に痛みが和らぎますよ♫
＊あくまでも私の個人的な体験です＊
妊婦さんやお腹の手術などで痛みを伴う方
どうぞ試してみてください♡
今日のリハビリノルマは30周！
朝食前に10周済ませました♫
元気な頃より健康的な毎日です(^◇^;)
今日も素敵な一日を♡
あなたの輝きが私の宝物
ミラクル
ミラクルル～ルルルン
ミラクルル～ルルルン