【レシピ掲載・肉巻き豆腐ステーキ】中の具材を野菜にかえるなどアレンジも出来ます♪

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フリー管理栄養士 かすみん



キラキラフリー管理栄養士かすみんキラキラ



いつかの夕飯✨

✅肉巻き豆腐ステーキ
✅野菜の肉巻き(えのき＆ピーマン)
✅もやしのナムル
✅七分付き米
✅味噌汁


豆腐はしっかり水切りするのがポイント✨

野菜の肉巻きは子供たちも大好き❤️

野菜もしっかり食べれるからいいね✨
ピーマン、人参、えのき、オクラ、ズッキーニ･･･

色んな具材で楽しめます音譜


子供の好きな食材と、苦手な食材を一緒に巻いてみるのもひとつですよ😄
もしかしたら苦手な野菜も食べれちゃうかも🤭




ナムルも、次女からまた作ってとお言葉頂きました！
確かに今日のもやしはシャキシャキしてて茹で加減がちょうど良かったかも😋

肉巻き豆腐ステーキのレシピは、先日ご紹介させて頂きました！

良かったらこちらからご覧下さいウインク
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