朝ブリッジ始めました(冷やしラーメン始めました風)
つっても現役レスラーがやってる風なのでは全くなくて
なりきりブリッジ。正面ブリッジはキビシイから
左右の易しいブリッジ。継続は力なりよ！
最近、体を動かさないと本格的に硬くなってきちゃう
というのをすごく実感する様になってきた為始めたの。
あとは朝、起き抜けに敷き布団の上で
プロレス立ちを左右5回ずつ。
あんなのコンクリの道端でもできるわ～と思ってたら
一日目、めっちゃ疲れたし
右足前で立つ時、畳んだ左足が曲がりづらい&
左足の補佐力が弱すぎて手を着かないと立てない。
まさか、こんなに難しくなっちゃってるとは思わなくて
「ちょっと…オイオイ素人かよ」ってひとり苦笑w
⚠️もう、ただのひと
あと、うつぶせ寝って自分的には疲れがとれるし
好きなんだけど…若い頃プロレスで首痛めてから
できなくなっちゃったんだよね。
それでも昨日は疲れていて、たまにはやってみたいな～と
思って、やってみた。あーやっぱ疲れがとれる～
でもやっぱ2.3分で手が痺れてきた(泣)
話かんけーないけど、お酒飲んでない翌朝はサイコーだね！
やりたい事が何でもできるよ！
今日は朝から昼までYouTube編集に集中するぞ！
…前回のロサンゼルスアップから半月以上止まってる(^_^;)
今週こそ！(何度言ったか、その言葉Σ(ﾟ∀ﾟ))
昨日は焼肉パスタだったよ～(^_^)/~~
今朝は食べたいけど…集中したいから
コーヒーのみっ！昼食に一点集中よっ！(゜ロ゜)
以前はイベントでもフツーにジャンジャン酒飲んでたけど
もう乾杯くらいに済まさないと進行できなくなるな。
(飲むんかい!?)
さて起きてブリッジでもはじめるわよ！