大天使ラファエルの勧める簡単に出来るエナジーボディ改善法

こんにちは

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（詳しくは　以前の投稿へ）
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こんにちは　石山です。

『私は地球に感謝します。

光の雲よ、この感謝の気持ちを受け取ってください』

肉体を動かせばエネルギーも動きやすくなりますので

当然と言えば当然なのですが

エナジーボディと肉体は密接に関係しています。

そこで大天使ラファエルに肉体面からエナジーボディを

改善するためにお勧めの方法を３つあげてもらいました。

（いろいろありますが、簡単に日頃出来そうな事であげてもらいました）

１　歩く

歩く事で全身のエネルギーが回りやすくなり

フットチャクラにも良い刺激になります。

加えて歩く振動がエナジーボディに様々な良い刺激を与えてくれるそうです。

２　体を温める

肉体と同じようにエナジーボディにも「固さ」というのがあります。

意識の固さなどにも通じますが、プラーナ管などエネルギーの流れにも

影響します。

これが熱量を与える事で緩みますので、お勧めです。

特に不安感を感じやすい人は腹部を温めると良いでしょう。

ゆっくりお風呂に入るとリラックス効果もあって良さそうですね。

３　ストレッチ／ヨガ

やはりこれも「固さ」を緩める事が主目的です。

体を緩める事でエナジーボディを緩めるという事に繋がるのですが

ヨガのポーズなどはエネルギーの流れを整えてくれます。

特に歩く時やヨガなどを行う時に

呼吸を意識してみてください。

よりエネルギーを動かす事ができるのでおすすめです、

と大天使ラファエルがお勧めしてくれました。

いかがでしょうか？

出来る事から無理の無い範囲で、でも少し意識して

やってみてはいかがでしょうか？

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次回：2023年3月14日（火）　お申込みは18時まで

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