リラックスの習慣を

こんにちは

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「光の雲」にご協力をお願いします！

（詳しくは　以前の投稿へ）
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こんにちは　石山です。

『私は地球に感謝します。

光の雲よ、この感謝の気持ちを受け取ってください』

もうじき冬になりますね。

寒いと自然と呼吸が浅くなってしまいますが

皆さんは深い呼吸は出来ていますか？

日々忙しくしていると

ついついリラックスする事が出来なくなってしまいます。

そんな時に呼吸も浅くなると

身体のバランスも崩しやすくなります。

大天使ラファエルは

「リラックスをすると自然と心と体の調和が始まりますので、

毎日１分でも良いのでリラックスする時間をつくってください。」

と言います。

私のお勧めは、お風呂や寝る前、あるいは仕事の合間に

リラックスのための行動を習慣としてつくってしまう事です。

私は音楽を聴きながらコーヒーを飲むのが好きですが

皆さんはいかがですか？

中々リラックスが出来ないようであれば
数分間目を閉じて

１回でもいいので深呼吸をしてみて下さい。
目を閉じる事で目から入る情報をカットするだけでも違いますよ。

■ 無料遠隔エネルギーワーク＜WORK FOR THE EARTH＞

毎月第２火曜日　20時～（45分）
https://www.heal-ebody.com/work-for-the-earth/

次回：2022年12月13日（火）　お申込みは18時まで

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