季節の移り変わりと「癒し」の瞬間

こんにちは、エナジーボディトリートメントの石山です。

今日は東京は朝から雲ひとつない気持ちよい青空が拡がっています。

朝晩が急に肌寒くなり、駆け足に季節が変わっているな、と感じます。

秋の空高く・・・と言いますが、本当にそうですね。青空をみていると、自分が吸い込まれていってしまうような感覚になります。

もやっとした気持ちも、スーッと空高く上がっていって抜けていくようです。


「自然に触れる時間を取って下さい」 と、私はよくクライアントの方にお伝えするんですが、

毎日忙しくしてるからなかなか時間が無いよ

という方でも、

少し、目を、肌の感覚を、嗅覚などを日常にある自然に向けてみてください。

今日のような青空や、ほほにあたる「昨日より冷たい風」など意識してみると、こわばっている心がほぐれて、気持ちが和らぐと思います。

いっぱいいっぱい自分の中に溜め込んでダウンしてしまう前に、日々のちょっとした「癒し」の瞬間でエネルギーチャージしていきましょう。

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