気づくともう4月後半ですね。
新しい職場とか、学校、など4月で環境が変わった方も多いと思います。
新しいことへのワクワク感と、緊張と、ちょっとした不安と、いろんな気持ちがおりまざってスタートしたと思いますが、2週間くらいたってちょっと慣れてきた、というところでしょうか。
環境が変わると、最初のころはそれに慣れないといけない！と思うので、どこかに力みが入ります。
それがいい緊張感になっている分にはいいのですが、自分の内側からのサインを無視して頑張りすぎてしまうと バランスが崩れてしまって、疲れがドッとでたりします。
そこまでにならない内に、「気持ちを落ち着けて、緊張をほぐすための自分なりの秘策」を もっておくと良いですよね。
私はそれが「スピーカー創り」です。
自分の気持ちを落ち着けたり、緊張をほぐしたりするための、私なりの瞑想方法のひとつなのです。
今までも大きい物から小さい物まで数多く作って来ましたが、作っている時は没頭できますし無心でで作る事で徐々に気持ちが落ち着いて来るのです。
ちなみに私は作る時はいつも設計図のような物は書きません、イメージしたらそれに向かって作り上げるだけです。
早い話しが自分の好きに作るのが無心&没頭出来るポイントなのです。
↓最近創ったスピーカーです
エンクロージャーサイズ：T200×H100×W100
スピーカーユニット：5㎝フルレンジスピーカー
キャベツの千切りする
編み物をする
鍋を磨く
・・・
自分なりの方法、何でもいいんです。
自分の秘訣を見つけておくといいですよ！
Faceboookで体験談を掲載しています。
https://www.facebook.com/EnergyBodyTreatment