こんにちは 石山です
先日山登りにいった際に、足を滑らせてしまって腰とひざを痛めてしまいました。。。（先日メルマガの方でも紹介した件です。）
今、腰とひざの状態は 良くなったりぶり返したりの一進一退ですが、すこしずつ良い具合にはなってきました。
朝と入浴後にアロマオイルでマッサージしているのですが、今回の精油は
● ラベンダー
● ペパーミント
を中心に、マカデミアナッツのキャリアオイルにブレンドして マッサージしています。
マッサージ効果もあって、少しずつ痛みがほぐれてきました。
（人間の皮脂に一番近いオイルと言われていることもあり、私はキャリアオイルはもっぱらマカデミアナッツオイルを使っています）
ちなみに、マッサージするときのポイントとしては、あまり強い力を入れすぎずに、リンパを流すようにさする感じで行う事です。
急に寒さが厳しくなったので、これ以上体を固くしないように気をつけたいところです・・・。
＜お知らせ＞
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12月9日（火） 20時～
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http://heal-ebody.com/menu/menu_trial.html
（申込締切：当日18時まで）