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第57回愛媛マラソン(結果)

2/10

自身2回目となるサブスリーを愛媛マラソンで達成しました！

12/9のさいたま国際から2ヶ月、ロングをやらずに練習してきたので、フルは不安でしたがベストが出て一安心。

観光も楽しみつつ、良い思いでになりました

今回は走って勉強になった所もあるので、今後に繋がる走り？になればいいなと思いつつ、備忘録です

当日朝

5時起床。前日、ストロングを飲んだら眠くて8時過ぎに寝てしまい、何度か目を覚ましてましたが、目覚めはバッチリ

朝食はホテルに付いてたのでガッツリと！

松山に移動して、荷物やら車返すやらを済ませ、会場には8時過ぎに到着。

天気もいいし、体調もバッチリ！

トイレ、着替えを済ませスタートへ

ブロックごとに並んでからスタート位置まで全体の大移動(笑)

そしてただ、寒い

風が冷たくて待ってる時がヤバかったですw

服装はランシャツランパン

周りを見渡してもみんなアームウォーマーや手袋やタイツ、、、(この時はあってもよかったなぁ)

今日の目標は、まずはベスト、あわよくば55分切り

10:00スタート！

スタート～5km

Aブロックなので、混雑もさほどなく、22秒のロス

今日は4:10ぐらいで、、、と思っていたが、スピード練のおかげか4:05あたりでも息は上がらない！

ということで、行けるところまで行くことに

寒さも3キロぐらいで気にならなくなった！

1　4:39
2　4:00
3　4:01
4　4:04
5　4:09

(20:56)

5km～10km

前半のコースは北に向かって行くコース。

この日は北東からの風で向かい風！

うーん、つらい

サングラスないとかなりキツかったと思われる。

6　4:06
7　4:06
8　4:05
9　4:05
10　3:58

(20:22)

10km～15km

沿道の応援はすごい！風もすごい！と思いつつ周りのランナーの後ろを走ったり、自分が走られたり

まだまだ足は余裕！

11　4:04
12　4:04
13　4:04
14　4:14
15　4:10

(20:37)

15km～20km

やっと風の向きが違う方へ走れる！と思いながら走るも、やっぱり風が強い。周りの人を少しずつ抜いていきます。
16　4:10
17　4:08
18　4:17
19　4:06
20　4:08

(20:50)

20km～25km

23、24キロあたりは若干の追い風！勢い余って早いペースに。ここをちょっと押さえておけば良かったなと反省。25キロの折り返しではM兄貴にすれ違い時気合いを入れてもらい、なんとか維持の走り。少し疲労が出てきたか？
21　4:14
22　4:03
23　3:53
24　3:58
25　4:19

(20:31)

25km～30km

このあたりは追い風なのになんかつらいな、、、と思ってたりしたのは、やっぱりロングやらないとこの辺で疲れるなぁ

ここでペース崩れたらサブスリーは無理だ！

と思い、なんとかペース維持

26　4:06
27　4:10
28　4:05
29　4:14
30　4:14

(20:51)

31km～35km

周りの人がまばらになってきたな、、、というなかで、右足がつりそうななんとも言えない感じ。近くの人から放されないように、、、

31　4:05
32　4:15
33　4:10
34　4:10
35　4:20

(21:02)

35km～40km
前半に登って下った坂がつらい！Qちゃんとハイタッチを交わして登るも、ペースはがた落ち。前半に昇ったのこんなにキツかったかな？ということを考えつつなんとか登り、惰性でそのまま下りへ。38キロぐらいで本当にツラくなり、もう歩こうか、、、と何度も考えるも、愛媛まで来て歩く訳にはいかない！