12/3(日)は、去年に引き続きはるばる群馬県中之条町へ行って中之条まちなか5時間リレーマラソンに出てきました！
9:30スタートから、5時間襷を繋げるわけですが、さいたまの家を4:40に出て、始発で行って現地には8:30頃到着
すでにケツが、、、
天気はとてもよかったですが、朝は寒い！
会場ではなかのんというゆるキャラに遭遇
コースは1周3.5kmで、なかなかのアップダウンがあります
今年、我らのチームは5人で出場でしたが、単純に一人1時間計算。
とりあえず、一人ずつ走って交代していくので、走り終わって1時間休憩して次の番の繰り返し
結果、なんとかチームで18周し、30位でした！
個人的に、今回は13分台で4周走れました
そして、無料のなめこ汁がうまかった、、、！
走ってる間飲みすぎましたw
今回は、ピットが上の方だったので、下って登るコース。
坂道の練習になりましたが、坂ダッシュ最近やってないせいか、なかなかにしんどいコースでした
M高史はなんと一人で55.5キロ走ってた模様
(閉会式↓)
帰りには、うめまつの焼きそば
来週のさいたま国際でのサブスリーに向けていい練習になりました
数日前から風邪気味で、前日の別所沼スマイルの練習はちょっとバテバテでしたが、やっと治ってきました
今週はのんびり調整していきます
いろんな人に、さいたま国際でサブスリーできたら本物、と言われて、俄然やる気は出て来てますが、今週は無理せずストレッチとジョグをメインに
ではまた