週はじめ

月曜日は体調が良くなかったのでオフ

夜は与野で職場関係の飲み会で、帰りにさいたま新都心から北与野まで乗り換えダッシュ

遅い時間だったので、早く帰りたさがありましたが、無理するものじゃなかったです、、、

今日の朝は若干お酒残りつつの5キロジョグ

平日の朝早起きしていかに練習するかが、自分のベスト更新に直結しそうです

そのためにまずは、夜の食事とお酒を良く考えねばですね